Найти тему

«Абьюз» с деньгами, это как ? Сейчас объясню

Я думаю, многим здесь знакома ситуация «абьюзивных» отношений с деньгами. Деньги то есть, то нет, отсутствует чувство контроля над финансовой сферой, часто возникают непредвиденные ситуации, на которые приходится тратить накопленную с трудом финансовую подушку и так далее и тому подобное. 

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3840910/pub_5f3601a0c7ecee3ebcac3d61_5f3601b5aabf555fe160031a/scale_1200
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3840910/pub_5f3601a0c7ecee3ebcac3d61_5f3601b5aabf555fe160031a/scale_1200

Что уж говорить о тратах на себя – об этом мы думаем в последнюю очередь, а когда внезапно заканчивается любимый крем – сразу возникает тревога от необходимости купить новый. 

А ведь деньги – это в первую очередь ресурс, которым просто нужно научиться грамотно управлять. Но именно тревоги и страхи мешают нам выстроить здоровые отношения с финансовой сферой.

✅ Давайте рассмотрим распространённые тревоги относительно денег:

1. Тревога, что денег нет

2. Тревога, что в деньгах нет стабильности (то есть, то нет)

3. Тревога, что денег всегда не хватает

4. Тревога от страха, что деньги украдут 

5. Тревога, что потеряю работу и останусь ни с чем

6. Тревога, что нет подушки безопасности, но и отложить на неё не получается

7. Наоборот – тревога, что подушку безопасности придётся потратить в экстренной ситуации

8. Тревога из-за долгов и кредитов

9. Тревога брать кредит 

10. Тревога тратить деньги на себя и др.

✅ Как же наш организм отвечает на эти тревоги?

Во-первых, симптомы. Самые разные – от учащенного сердцебиения до боли в мышцах. 

Во-вторых, поиск разрядки. Если вы очень боитесь потерять деньги – скорее всего вы их быстро и потеряете. Ваше тело будет искать выход из этого напряжения и скорее всего найдёт – чтобы не испытывать страх потери денег весь месяц, в первую же неделю деньги и «потеряются» - на внезапную необходимую покупку, на спонтанное удовольствие, на срочное возвращение долга – вариантов масса. 

Так организм пытается защитить вас от тревоги.

И этот бесконечный цикл тревоги и страха забирают у вас всю энергию, которую вы могли бы вложить в созидание, собственное развитие, да и просто в хороший и качественный отдых, который вы точно заслужили.

✅ Вопрос - как же справиться с этой тревогой?

Ответ - выстроить взрослые, гармоничные отношения с деньгами. Здесь вам поможет психотерапия.

Деньги – это всегда следствие. Следствие нашего отношения к жизни, следствие наших решений, следствие нашего мироощущения. 

Поэтому если денег у вас всегда недостаточно, или деньги непонятно откуда приходят и непонятно куда уходят – видимо где-то внутри есть затык. 

Возможно, ваша нынешняя работа не даёт вам реализовывать свой потенциал.

Возможно, вы не можете выбраться из сценариев, по которым поколениями жила ваша семья. 

Возможно, вы в целом не знаете, чего вы хотите от жизни. 

Точно можно сказать одно – выстроить хорошие отношения с деньгами вам мешает какой-то внутренний конфликт. И медитации, дыхание и аффирмации вам точно не помогут его найти и изменить.

Именно бережная работа со специалистом поможет заглянуть внутрь себя, услышать «маленького» себя и помочь ему справиться со страхами взрослой жизнью, подружить ваше тело (которое очень-очень старается вам помочь симптомами, как бы странно это не звучало) и голову, найти внутренние конфликты и осознать, чего вы на самом деле хотите от жизни, вспомнить о своих мечтах и начать узнавать и реализовать своё «я». 

И, наконец, перестать бояться и начать ЖИТЬ.

Начать можно уже сегодня – сделав лишь один маленький шаг. Шаг по направлению к себе! Этот шаг способен изменить вашу жизнь к лучшему! 

Жду вас в моём телеграм

Специалист по неврозам Елена Скрабовская