Я думаю, многим здесь знакома ситуация «абьюзивных» отношений с деньгами. Деньги то есть, то нет, отсутствует чувство контроля над финансовой сферой, часто возникают непредвиденные ситуации, на которые приходится тратить накопленную с трудом финансовую подушку и так далее и тому подобное.
Что уж говорить о тратах на себя – об этом мы думаем в последнюю очередь, а когда внезапно заканчивается любимый крем – сразу возникает тревога от необходимости купить новый.
А ведь деньги – это в первую очередь ресурс, которым просто нужно научиться грамотно управлять. Но именно тревоги и страхи мешают нам выстроить здоровые отношения с финансовой сферой.
✅ Давайте рассмотрим распространённые тревоги относительно денег:
1. Тревога, что денег нет
2. Тревога, что в деньгах нет стабильности (то есть, то нет)
3. Тревога, что денег всегда не хватает
4. Тревога от страха, что деньги украдут
5. Тревога, что потеряю работу и останусь ни с чем
6. Тревога, что нет подушки безопасности, но и отложить на неё не получается
7. Наоборот – тревога, что подушку безопасности придётся потратить в экстренной ситуации
8. Тревога из-за долгов и кредитов
9. Тревога брать кредит
10. Тревога тратить деньги на себя и др.
✅ Как же наш организм отвечает на эти тревоги?
Во-первых, симптомы. Самые разные – от учащенного сердцебиения до боли в мышцах.
Во-вторых, поиск разрядки. Если вы очень боитесь потерять деньги – скорее всего вы их быстро и потеряете. Ваше тело будет искать выход из этого напряжения и скорее всего найдёт – чтобы не испытывать страх потери денег весь месяц, в первую же неделю деньги и «потеряются» - на внезапную необходимую покупку, на спонтанное удовольствие, на срочное возвращение долга – вариантов масса.
Так организм пытается защитить вас от тревоги.
И этот бесконечный цикл тревоги и страха забирают у вас всю энергию, которую вы могли бы вложить в созидание, собственное развитие, да и просто в хороший и качественный отдых, который вы точно заслужили.
✅ Вопрос - как же справиться с этой тревогой?
Ответ - выстроить взрослые, гармоничные отношения с деньгами. Здесь вам поможет психотерапия.
Деньги – это всегда следствие. Следствие нашего отношения к жизни, следствие наших решений, следствие нашего мироощущения.
Поэтому если денег у вас всегда недостаточно, или деньги непонятно откуда приходят и непонятно куда уходят – видимо где-то внутри есть затык.
Возможно, ваша нынешняя работа не даёт вам реализовывать свой потенциал.
Возможно, вы не можете выбраться из сценариев, по которым поколениями жила ваша семья.
Возможно, вы в целом не знаете, чего вы хотите от жизни.
Точно можно сказать одно – выстроить хорошие отношения с деньгами вам мешает какой-то внутренний конфликт. И медитации, дыхание и аффирмации вам точно не помогут его найти и изменить.
Именно бережная работа со специалистом поможет заглянуть внутрь себя, услышать «маленького» себя и помочь ему справиться со страхами взрослой жизнью, подружить ваше тело (которое очень-очень старается вам помочь симптомами, как бы странно это не звучало) и голову, найти внутренние конфликты и осознать, чего вы на самом деле хотите от жизни, вспомнить о своих мечтах и начать узнавать и реализовать своё «я».
И, наконец, перестать бояться и начать ЖИТЬ.
Начать можно уже сегодня – сделав лишь один маленький шаг. Шаг по направлению к себе! Этот шаг способен изменить вашу жизнь к лучшему!
Жду вас в моём телеграм