Тема эмоциональной усталости сейчас, как никогда, актуальна для любого из нас. Мама ты, или не мама, или только планируешь быть мамой. Вообще неважно.
Что такое эмоциональная усталость - это когда ты начинаешь жить механически и совсем перестаешь чувствовать вкус жизни. Что воля, что не воля все одно.
Я только проснулась, а уже устала. Скорее бы прошел этот день, чтобы быстрее лечь спать. Или чтобы налить бокал вина. Или чтобы вкусно поесть (а точнее заесть). Или включить сериал. Или зависнуть в социальных сетях. В любом случае, это все про попытку заполнить внутреннюю пустоту и отключиться от реальности. Увы, но все вышеперечисленные способы не работают, и только лишь усугубляют ситуацию.
Утром ты открываешь глаза и ты снова уже устал. Наша эмоциональная усталость влияет на все аспекты нашей жизни:
- На нашу работоспособность.
- На наши отношения с противоположным полом.
- На наши желания что-то творить.
Когда ты эмоционально устал, ты делаешь ровно столько, сколько должен делать:
- Как мама. Покормить. Переодеть. Накормить.
- Как жена. Просто проживаем на одной площади. Поддерживаю чистоту и готовлю обеды.
- На работе. Делаю ровно на столько на сколько платят.
Состояние эмоциональной усталости лишает любых желаний и стремлений.
Как давно вы к чему-то испытывали радость? Не были удовлетворены, а именно радовались. Большинство вспомнят такие моменты, как вечером уложила детей, налила себе чай и выдохнула. Ну или, как купила себе новую сумку. Или как муж подарил цветы или позвал в кино. А вот здесь возникает вопрос, что является радостью, а что является удовольствием?
Радость с нами всегда, это перманентное состояние, ты можешь быть эмоционально уставшим, но ты радуешься, например закату, или улыбке своего ребенка, или например своему состоянию после пробежки или прогулки; Например, ты вечером вышел пробежаться, и испытываешь дикое чувство радости. Ты бежишь, ветер в лицо, ты принадлежишь только самому себе, внутри чувство свободы и радости.
Или например, ты возвращаешься с работы, стоишь в пробке и видишь красивый закат, внутри какое-то детское чувство радости. А вот если, например, ты в ресторане, заказал себе свой любимый десерт, пока ты его ела, тебе было так классно, ты чувствовал себя счастливым, а потом пирожное закончилось, и ты говоришь себе - "ну и на хрена ты его съела?"
По сути, удовольствие - это ловушки, на которые мы сами себя подсаживаем и стремимся к ним, как в "погоне за счастьем". Но, как только удовольствие закончилось, мы испытываем разочарование. И начинаем искать новое удовольствие, которое нужно достичь. И опять погоня, только бежать нужно уже быстрее.
Понимаете, что происходит с нашей жизнью?
Если бы мы разрешали себе бежать чуть медленнее и переодически останавливались, чтобы проводить свой внутренний анализ, из серии:
- а куда я бегу;
- а зачем я бегу;
- а я вообще сейчас счастлив?
Но нет. Мы просто бежим и постепенно превращаемся в роботов. И вот вопрос? Чего в вашей жизни больше? Удовольствия или радости? Не важно кем ты был, важно кто ты сейчас?
Тот кто стремится к радости? Или тот кто стремится к удовольствию? Увы удовольствие управляют нами и мы становимся их рабами. А раб всегда уставший. Вот и вся история.
Что делает вас живыми?
Планы на завтра? План на неделю? Кредитные обязательства? Зеленый смузи? Очень простой, но очень важный вопрос, на который важно себе переодически отвечать.
Не задавая эти вопросы, мы превращаем свою жизнь в пустоту, которую мы всеми силами будем пытаться заполнить различной ерундой. Что я с собой делаю, что я только проснулся, а уже устал?
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Мой телеграмм канал https://t.me/+vhvQjKcIVMo0NjIy
Все анонсы на статьи и новости канала там, ничего не потеряете.