Продолжается Рождественский пост . И готовлю я постные блюда. На днях я приготовила макароны с овощами и конечно же подсчитала КБЖУ. Вот какие продукты мне понадобились и в каких количествах . Сначала поставили кастрюлю с водой и начала варить макароны. А тем временем пока макароны готовились, поставила сковороду на плиту , налила масла и начала обжаривать лук. Затем добавила перец и притушила под крышкой минут 7-10 Затем добавила пасту томатную( в моем случае она домашняя) И потушила ещё минутки 3-4 К тому времени как овощами приготовились , макароны уже были готовы. Я их соединила и... ...приправила свежим укропом ( у меня он был замороженный) И вот какая картины вышла по КБЖУ на 100г.
Продолжается Рождественский пост . И готовлю я постные блюда. На днях я приготовила макароны с овощами и конечно же подсчитала КБЖУ.
Вот какие продукты мне понадобились и в каких количествах .
Сначала поставили кастрюлю с водой и начала варить макароны.
А тем временем пока макароны готовились, поставила сковороду на плиту , налила масла и
начала обжаривать лук.
Затем добавила перец и притушила под крышкой минут 7-10
Затем добавила пасту томатную( в моем случае она домашняя)
И потушила ещё минутки 3-4
К тому времени как овощами приготовились , макароны уже были готовы. Я их соединила и...
...приправила свежим укропом ( у меня он был замороженный)
И вот какая картины вышла по КБЖУ на 100г.