Хороший вопрос человеку который хочет вести блог о психологии, не правда ли?
За 30 лет я действительно не был у психолога. Сейчас это очень модно, эффективно да и в целом есть очень хорошие специалисты. Но у меня это происходит по своим причинам.
У нашего поколения и не только, сходить к психологу как пойти в магазин за продуктами и мне эта история не совсем понятна. Да, Вы скажете :" есть проблемы которые без специалиста не решишь!" И я с Вами соглашусь, так как не отрицаю данного факта, но обычно дело в каких то мелочах из-за которых чуть что- все сразу бегут разбирать свое детство, родителей и подзатыльник старшего брата в 16 лет. Я считаю немного по другому, есть проблемы которые Вы вполне можете решить самостоятельно и решаются они не особо сложно: наводящими вопросами себе, понимание "+" и "-" ситуации, диалогом с собой в конце концов. Но....разбираться в этом многие не хотят, кто-то по своим причинам, кому-то психолог запрещает. В моем случае часто получается разбираться самостоятельно, не всегда это происходит сразу, иногда даже с чей-то помощью, потому что подсвечивают проблему, но все же получается и я кайфую от самого процесса, потому что как правило решение бывает гениально простым и ты всегда удивляешься почему не додумался посмотреть на вопрос или проблему с другого ракурса.
Важный момент в этом вопросе еще и в выборе специалиста. Сейчас очень много дипломированных и не совсем дипломированных но " специалистов", выбор велик и определиться с ним порой очень сложно. И что важно понимать что это услуга, а чтобы понять качество услуги нужно ее приобрести и пока ты выбираешь, может получиться так что тебе эта история сильно надоест и ты не закроешь свою проблему еще и кучу денег потратишь, к сожалению такие примеры у меня есть. Поэтому пока моя кукуха на месте, большинство вопросов со своим ментальным здоровьем я пытаюсь решать самостоятельно.
Хорошо, допустим я нашел психолога и хочу записаться к нему на прием. Но какой будет метод? Это наверное самый главный вопрос, потому что выбор метода это вопрос Вашего психического здоровья и время затраченное на его решение, а время для меня имеет большое значение.Есть психологи которые разбирают своих пациентов за 10 сеансов, а есть кто за 1-3 сеанса но какой ценой?И куча этих вопросов вечно в моей голове когда я становлюсь перед выбором : идти или не идти?Поэтому для себя решил что я за новые направления в психологии, например как провокативная психология(жду комментов, что я сериалов насмотрелся) или психолога который может быстро и четко определить проблему, но тут есть загвоздка! Таких специалистов очень мало и я четко понимаю что не хочу тратить 10 сеансов на проработку детских травм, поэтому я если я все таки решусь пойти к психологу, я буду искать именно такого специалиста который быстро сможет определить проблему и найти пути решения.
В данной статье я написал сугубо свое личное мнение, если у Вас есть свое напишите в комментариях. И как часто Вы ходите к психологу?