То, что происходит с вами, зависит от вас или от иного?

Есть такое понятие как локус контроля, если считаешь первое, то у тебя он внутренний (это перенапряжение и недовольство собой в случае неудачи). Если же второе, то это внешний (тревога и паника).

Локус контроля всегда связан со стрессом. Самое главное - найти золотую середину. Всегда есть ситуации, с которыми ничего не сделать, остаётся только их принять. А есть вещи, которые способны изменить мы сами. Все в наших руках, но трезво оценивайте свои силы.

А какой локус контроля у вас?