НИКСЕН /Niksen - голландская философия бездействия. Делай некоторые вещи без цели, уделяя внимание процессу, а не результату. Основная суть - не винить себя за безделье.
- Niksen. Голландское искусство ничегонеделания» учит тому, как важно бывает замедляться и сделать шаг назад в нашей быстро меняющейся жизни.
- Познав голландскую философию Niksen, вы узнаете, как уменьшить стресс и беспокойство, которые часто вызываются давлением постоянной необходимости в увеличении производительности.
- Niksen доказывает, что на самом деле «ничегонеделание» может способствовать творчеству, давая вашему уму пространство для маневра и генерации новых идей.
- Практика Niksen может помочь предотвратить эмоциональное выгорание, распространенную проблему в нашем обществе постоянного трудоголизма.
Праздность может служить «топливом» продуктивности. Для этого не нужно менять свой стиль жизни, рацион, рабочий график. Смотреть в окно, слушать музыку, ходить на интересные неделовые встречи — все эти занятия вполне подойдут для голландской философии. Философия предполагает, что вы наконец потратите время на что-то бесполезное и не будете себя винить за это.
ХЮГГЕ /Hygge- смешное датское слово, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. А происходит оно от норвежского «благополучие, благосостояние». Это слово, которое, по определению Майка Викинга, «не пишется, а чувствуется».
Майк Викинг пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться.
- Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может (и даже должен) быть очень скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге.
Видеть хюгге — смотреть на тёмные природные цвета, наблюдать за медленными естественными явлениями, например танцующими языками костра, падающим снегом, ползущими по стеклу каплями дождя.
ЛАГОМ /laghum в Швеции, это наука о гармонии и равновесии, способствующая нахождению жизненного баланса и счастья. Вместе с экспертом разбираемся в ее сути. Лагом, это также умение видеть счастье в небольших и незначительных радостях сегодняшнего дня, настоящего момента. Забота о ближнем, о том, что нас окружает, является неотъемлемой частью гармоничного развития в стиле лагом. Жизнь в стиле лагом — простая, без лишних вещей и мишуры.
Лагом охватывает все сферы жизни шведов. Можно работать лагом — не переусердствуя. Брюки сидят тоже лагом — так, как надо. Даже вода бывает лагом-тёплой — комфортной температуры.
В каждой сфере — работе, отношениях, дизайне интерьеров, стиле — шведы руководствуются девизом lagom är bäst. То есть бери ровно столько, сколько необходимо. Ключ в умеренности.