Вы когда-нибудь запрещали себе думать о чем-то? И как? Получалось
Профессор психологии Гарвардского университета Дэниел Вегнер в 1994 г. провёл интересный эксперимент.
Он собрал студентов-добровольцев и разделил их на две группы. Предметом мыслей был выбран белый медведь. Вегнер признался, что на выбор этого персонажа повлияла книга Льва Толстого «Воспоминания», в которой он нашел довольно интересный фрагмент, почти точно описывающий данный эксперимент.
Первой группе студентов дали задание думать о белом медведе. Второй группе думать о белом медведе запрещалось. Каждый раз, когда в голове испытуемых возникали мысли о животном, они должны были нажимать на кнопку звонка. По результатам эксперимента, медведь возникал в их сознании чаще одного раза в минуту.
Выяснилось, что запрет только побуждал мозг студентов думать исключительно о запрещенном предмете. Попытка контролировать мыслительный процесс, особенно в состоянии стресса или при внешних помехах, делала запретную мысль особенно навязчивой. У участников первой группы такого не наблюдалось.
Так в психологии возникла теория иронических процессов. Её суть заключается в возвращении запретного в сознание с удвоенной силой при попытке подавить мысль или желание.
Как же отвлечь себя от неприятных мыслей и тем? Об этом читайте в следующей публикации!
P.S. Если вы дочитали пост до конца, ни в коем случае не думайте о себе: «Я молодец!»
