Я расскажу про свой опыт первых родов: что действительно пригодилось на родах (сумка №1) и в палате (сумка №2), а что вернулось домой нетронутым.
У каждого роддома или перинатального центра есть список вещей, обязательных и допустимых на роды. Но большинство требований универсальны.
Не забудьте проверить требования вашего роддома. Я рожала в Москве, в перинатальном центре в Коммунарке, и собирала сумки по списку с сайта центра. Многое оказалось лишним, а сумку в родовую мне и вовсе пришлось пересобирать на скорую руку при поступлении в Центр.
Сумка №1. Собираем прозрачную сумку на роды
Для меня стало новостью, что вещи с собой нужно брать в прозрачной сумке, хотя готовилась к родам я основательно. Позднее, общаясь с другими мамами, я узнала, что это распространенное требование.
Как бы то ни было, подготовьте прозрачную сумку на роды и положите в неё:
1. Моющиеся тапочки и носки (вы переобуетесь сразу при поступлении). Я рекомендую брать удобные шлепанцы и носки с широкой резинкой, которая не будет давить на ноги, которые, как правило, очень сильно отекают после родов.
2. Простая сорочка с пуговицами или молнией на груди (в ней должно быть удобно кормить малыша). Та одежда, в которую вы переоденетесь по прибытии в роддом, будете ожидать родов и рожать. Пусть она будет простой и удобной. Если у вас есть любимая сорочка, которая отвечает требованиям выше, берите ее — пусть знакомая вещь поддержит вас в эти тяжелые часы.
Свою я заказывала на OZON, выбрав простой и бюджетный вариант. Если у вас нет дома сорочек и вы хотите в палате носить свою одежду, закажите сразу 2-3 шт и сложите их в сумку №2 (о её содержимом подробно рассказываю в статье «Собираем сумку в роддом. Что действительно нужно взять в роддом. Часть 2/2»).
3. Бюстгальтер для кормления. Скорее всего, вы приедете на роды уже в нем, так как будете носить его во время беременности.
Я носила модель Бюстгальтер без косточек, для беременных I Love Mum, заказывала на OZON. Носила его в основном дома, на прогулки. Также имела бесшовный вариант на выход (вариант на любителя, этот бюстгальтер с push-up эффектом).
4. Документы (обменная карта, паспорт, полис, снилс, а также при наличии листок нетрудоспособности, родовой сертификат и выписки из стационара).
Если в вашем роддоме есть МФЦ и можно сразу оформить свидетельство о рождении ребенка, потребуются также свидетельство о браке и паспорт (оригинал) мужа. Но эти документы можно будет позднее получить с передачкой из дома.
5. Бутылка с водой (0,75 л оптимально, но можно взять больше. Если выпьете всю воду, вам принесут ещё, не волнуйтесь).
6. Послеродовые трусы
Мои личные фавориты — Трусы ROXY-KIDS послеродовые впитывающие одноразовые с прокладкой 400 мл. В них, как мне показалось, нет ощущения парника. Еще одни трусы — одноразовые послеродовые трусы Joonies — имеют такой эффект, но в целом тоже неплохи.
В сумку №1 достаточно положить одни трусы. Остальные переложите в сумку №2 (о ней рассказываю в этой статье).
Я рекомендую не экономить и покупать сразу 4-5 пачек (внутри одной пачки трое трусов), чтобы иметь при себе в роддоме 12-15 штук. Можно покупать сразу больше — трусы пригодятся вам и после выписки. Я надевала их на ночь, а иногда носила и днём вместо прокладок.
Первые дни выделения обильные и менять белье или прокладку нужно при каждом визит в туалет. Возиться с прокладками (по опыту) после родов тяжелее, чем надеть-снять одноразовые трусы.
7. Подгузник для новорожденного (на роды достаточно одного: подгузник наденут на малыша, остальные подгузники вы сложите в сумку №2, которую вам принесут в палату уже после родов).
Уже после выписки я тестировала разные подгузники. По соотношению цены и качества лучше Pampers не нашла ничего. Только они ни разу не подвели. Но ориентируйтесь на свой вкус и бюджет.
8. Одежда для новорожденного. В перинатальном центре, где я рожала, требовали один комплект одежды для новорожденного.
Я рекомендую брать легкое боди (удобнее менять подгузник) или костюмчик-слип и одну легкую шапочку-чепчик. Лучше брать одежду, рукава которой закрываются варежками, чтобы малыш не поцарапал себя.
В роддомах очень жарко — учитывайте это при подготовке одежды для малыша. Даже если вы рожаете зимой, берите с собой легкую нательную одежду для малыша, чтобы исключить риск перегрева и обеспечить ему комфорт. Завернуть малыша в дополнительную пеленку или накрыть одеяльцем при необходимости вы сможете: всё необходимое для этого есть в роддоме.
9. Телефон и зарядка
10. Компрессионные чулки — обязательный пункт для большинства роддомов.
Я брала такие, но не использовала, о чем очень жалею. Берите чулки и уточняйте у врача, когда их надевать. Возможно, это поможет вам и вашим ногам легче перенести ужасную отечность и тяжесть в ногах, которые появляются после родов.
Также могут понадобиться (но мне не пригодились):
11. Небольшое полотенце
12. Перекус (например, орехи, батончик мюсли, банан или пастила) на случай, если вы будете способны что-то есть, конечно. Лично я о еде совсем не думала.
Таков состав сумки №1, которую нужно собрать непосредственно на роды.
Резюмирую ее содержимое: в прозрачную сумку складываем документы, воду, трусы послеродовые, подгузник для малыша, одежда для малыша, полотенце, чулки, зарядку для телефона. С собой берем телефон, сорочку, бюстгальтер для кормления, чистые носки и моющиеся тапочки.
Не забудьте подготовить сумку №2 (список необходимых вещей читайте в этой статье) для комфортного пребывания в палате в первые дни жизни малыша.
Надеюсь, мои заметки будут полезны. Желаю вам легких родов!