Ресурсное состояние что это такое? Как находится в ресурсе?
Ресурсное состояние – это внутреннее ощущение наполненности, когда во всех сферах жизни только положительные волны. В этом состоянии ты имеешь полный контроль над своей жизнью.
Расскажу вам методы, которые помогают мне придти в ресурсное состояние и оставаться в ресурсе. Конечно каждый индивидуален в выборе метода потому, что у всех разные интересы и вкусы.
- Первое, что мне всегда помогает это время проведенное для себя любимой. Это может быть поход в ваш любимый парк или на выставку, которую вы давно хотели посетить. Так же возможно это просто время проведенное в горячей ванне с приятны фильмом и ароматными свечами. Все это поможет расслабить и побыть наедине с самой собой. Просто посветите время себе.
- Второе, что так же делаю – это медитации. С помощью медитации можно расслабиться и придти к ресурсам, которые вам нужны. Я медитирую каждый день, получая удовольствие и дополнительную энергию для своего тела.
- Так же на ваше ресурсное состояние могут влиять другие люди. Такие люди обычно высасывают из вас энергию, у них так же вечно в жизни все плохо и все плохие. Они любят вываливать это все на других, и таким образом, если рядом с вами есть такой человек, то вам будет сложно придти в ресурсное состояние. Потому что он может выбивать вас из колеи.
- Очень хорошо помогает войти в ресурс и поднять женскую энергию – это просто сделать красивый образ и пойти прогуляться. Сделать красивый макияж, дополнить красивой укладкой и надеть свой самый лучший наряд. Просто прогуливаясь вы можете почувствовать себя супермоделью, все это очень подкрепляют взгляды прохожих. Самое главное, самой нужно чувствовать себя уверенно и понимать, что я красивая и сексуальная. Когда вы идете с такими мыслями, тогда вы и несете такую энергетику.
- Так же помогает чтение книг. Это могут книги, которые просто вдохновляют вас своим сюжетом. Может книги связанные с психологией, которые помогут вам что-то переосмыслить в своей жизни. Главное, чтобы чтение было в удовольствие, а не потому что надо.
- Самое главное, что нужно делать – это ставить в приоритет время посвященное себе. Важно выделять время на себя любимую, даже если у вас плотный график и вообще нет времени на что-то для себя. Потому что только вы сами можете привести себя в ресурсное состояние. Если у вас много работы, возьмите отгул для СЕБЯ. Если у вас дети, попросите кого-то посидеть с ними и посвятите время СЕБЕ. Если у вас учеба, найдите немного свободного времени для СЕБЯ, вы же не учитесь 24 на 7. Так в любой ситуации можно выделить время.
- Сейчас есть очень много фильмов, которые могут вдохновить вас. А вдохновение – это одно из самых важных составляющих ресурса. Включите фильм, возьмите свой любимый напиток и вкусные дополнения к нему. Опять же проведите время в расслабляющей обстановке.
- Отслеживайте свое эмоциональное состояние. Вы можете видеть, что делает вас счастливой, а что наоборот дает негативные эмоции. Так постарайтесь исключить те факторы, которые влияют на вас негативно. Это может быть например нелюбимая работа или человек раздражитель.
- Заведите дневник счастья, произошло у вас сегодня что-то такое, от чего вы почувствовали себя счастливой, запишите. В следующий раз сможете перечитать это и ощутить опять это состояние счастья. Так же хорошо работает дневник благодарности к себе, сейчас много таких дневников продается на маркетплейсах.
- Никогда не говорите про себя плохо. Не говорите, что вы некрасивые, глупые или у вас некрасивая фигура. Вы сами себя настраиваете на волну непринятия себя. Повторяйте, что вы самая красивая, самая умная, самая счастливая. Настройте себя на правильную волну и двигайтесь по ней.
Надеюсь, что моя статья была полезной. Спасибо за прочтение, всем добра.