Давно я хотела обсудить тему питания в роддоме 👌Ибо вопросов много, изменений много, но при этом много что пока без изменений, и к этим нюансам надо подготовиться заранее. В общем, тема огонь, давайте разбираться
1️⃣Можно ли есть дома, если уже начались схватки, но в роддом ещё рано?
Нет нормы в этом вопросе. Не надо умирать от голода, когда хочется перекусить. И не надо заставлять себя есть, когда не хочется. Прислушайтесь к своему организму. Хочется есть - ешьте. Только без Макдака, жареной рульки и тд. Работает принцип ужина👌Едим, но не перегружаемся. Я лично ела в начале 1-го периода родов. Мне прям хотелось. Как у вас, кстати, было? Поделитесь в комментариях
2️⃣Можно ли есть и пить в родах?
Можно, если осторожно 😉 Я против запретов на питье и лёгкую еду в родах, ибо роды - это колоссальная потеря энергии! И жидкости расходуется много ( +t воздуха в родзале выше 25 гр). И если не пить и не есть 8-12 часов, можно навредить организму и самому процессу родов. Привет, слабость родовой деятельности😞
При этом помним, что есть риск экстренного КС и не всегда можно сделать спинальную анестезию. А при наркозе высок риск попадания еды в дыхательные пути. Так что едим с умом и по требованию организма, а не потому, что так кто-то советует. Если вам не хочется в родах есть и нет чувства дефицита энергии, то и не надо есть. Все просто😉
✅Если же хочется перекусить👉берите с собой что-то из списка:
- горький шоколад
- детскую фруктовую пюрешку
- финики, чернослив, курагу
- аскорбинку с глюкозой
-гематоген
- воду без газа, чай в термосе
🔥Если у вас партнёрские роды, помните, что будущему папе можно и НУЖНО есть! Ибо привет обморок в самый ответственный момент 🙈Папе можно брать с собой бутерброд, Сникерс, орехи, ну и все что в вашем списке))
Папе не надо заказывать пиццу в роддом) Это пример из реальной жизни😂
3️⃣Первые 2 часа после родов❤️
Можно есть, если хочется! Не хочется - не надо))Мою логику вы поняли 😘😉
Если есть хочется:
- едим еду роддома ( если вы попали на завтрак, обед или ужин в роддоме! Если не попали - еды для вас в роддоме не будет! Учитывайте этот факт, когда едете в роддом со схватками вечером) - берем еду с собой. Если вы с партнером, то вообще огонь! Можете взять даже отбивную с гречкой и т.д., в общем то, что любите и партнер сразу разогреет еду для вас после родов. Если вы без партнера, едим все из пункта 2 плюс банан, пастилу, зефир, йогурт, орешки, хлебцы, детскую мясную пюрешку. Главный критерий отбора - вам это нравится, не надо разогревать, это не копчености/солености, прочая гадость.
Мое отдельное внимание - это чай ❤️. Это почти ритуал завершения родов! Ничего не может быть лучше теплого вкусного сладкого чая из термоса (который вы сделали и привезли с собой) после родов! Особенно, когда знобит! Мамы, если вы пили чай после родов – как вам?