На что же обратить внимание, чтобы сбросить лишний вес с пользой для внешности, души и организма?
А в круговерти буден сложно найти возможность для правильного питания и процедур, направленных на похудение и очищение организма, для комплексного лечения ожирения.
Отличное решение — путёвка в санаторий, где можно отрешиться от каждодневных соблазнов и хлопот, доверив снижение веса профессионалам.
Множество санаториев в России предлагают программы похудения, включая проживание и диетическое питание.
Ниже мы проведём сравнительный анализ лучших здравниц 2024 года, которые специализируются на снижении веса и коррекции фигуры.
Критерии подбора санатория
Вбивая в строку браузера заветные слова «санаторий для похудения», нужно с известной толикой скепсиса взирать на «перлы» ушлых маркетологов.
«Единственный в России курс», «100% результат», «специалисты мирового уровня» — всё это лишь пустые «завлекающие» фразы.
1. Компетентность. Бывает, что за имиджем «специалиста по коррекции веса» скрывается всего лишь предприимчивый профан. Коль ожирение — болезнь, то занимаются её лечением врачи. Это диетологи, психотерапевты, физиотерапевты, косметологи, эндокринологи... Чем выше их научный и медийный статус — тем лучше.
2. Результат. Поскольку лишний вес — проблема многозначная, то и решить её способен всесторонний подход. Он должен сочетать и психотерапию, и комплекс процедур по телу, и ЛФК — плюс низкокалорийное питание и очищение организма. Однако в здравницах бывает и другая крайность — навязывание лишних процедур, дабы продать всё, что есть в наличии.
3. Комфорт. Сколь ни была бы действенной программа похудения, но проживание в убогих номерах, как и лечение в не менее убогих кабинетах для процедур, способны свести на нет весь позитив от пребывания в санатории. Необходимо убедиться заранее, что в нём и стены помогают становиться счастливее, стройней и здоровей.
4. Репутация. В санатории для похудения всё должно быть прекрасно: и врачи, и программы лечения, и питание, и комфорт, и цена. Но как судить об этом в моменте выбора? По благодарным отзывам! В помощь — Яндекс-карты. Там мнения объективней, чем на сайтах здравниц для похудения, поэтому есть смысл верить этим отзывам.
5. Цена. Не так уж много худеющих могут позволить себе санатории с баснословными ценами за сутки проживания и лечения. Но и низкая стоимость вызывает недоверие к качеству программы. Лучший вариант — это демократичная и гибкая ценовая политика. Она включает, например, скидки при увеличении количества суток проживания, акции, бонусы. Кстати, прекрасным бонусом станет дистанционное сопровождение пациентов по возвращении домой для закрепления результата.
А теперь мы исследуем популярные санатории для похудения на соответствие каждому из пяти критериев, выставляя оценки по пятибалльной шкале.
1. «Тюрьма для жира» центра «Доктор Борменталь», Санкт-Петербург
Сайт tyurmazhira.ru
- Адрес: Ленинградская область, Всеволожский район, посёлок при ж/д станции Лемболово, ул. Приречная, 4Б
- Телефон: 8 (911) 971-13-33
Компетентность: 5
Первым в нашем рейтинге участвует «Тюрьма для жира» — санаторий от центра снижения веса «Доктор Борменталь». Четверть века сеть клиник «Борменталь» находится на топовой позиции среди российских центров похудения.
Основатель «Тюрьмы для жира», врач-психотерапевт и диетолог Андрей Бобровский — бессменный научный руководитель сети клиник «Борменталь», автор одноименного метода снижения веса, кандидат медицинских наук, доцент СПбГУ, эксперт масс-медиа в вопросах похудения.
В команде с ним работают врачи трёх направлений: психотерапии и диетологии, косметологии и лечебного отделения.
Результат: 5
В «Тюрьме» предлагают три курса: 3 дня, 7 суток, 10 суток. Все они включают диагностику причин лишнего веса и собственно курс похудения: чем больше суток в него входит, тем он интенсивней.
В программах присутствуют психотерапевтические тренинги, комплекс аппаратных процедур и ЛФК, исцеляющие медитации и диетическое питание. Разнообразие подхода поражает воображение.
Например, количество процедур для коррекции фигуры исчисляется десятками! Эффект, обещанный на сайте — за 10 суток до минус 10 кг — в таких условиях вполне реален.
Комфорт: 5
В этом году «Тюрьма для жира» закончила строительство нового здания, достигнув высшего — 5-звёздочного — статуса.
В просторных холлах, номерах и кабинетах для процедур гармонично сочетаются великолепие архитектуры и строгая функциональность «почти режимного объекта».
Плюс живописная природа с источником целебной воды прямо на территории.
Репутация: 5
На Яндекс-картах у «Тюрьмы для жира» — честная пятёрка. Вот пара типичных отзывов: «Я счастлива, что мне выпала честь здесь побывать» и просто — «Я люблю вас, ребята!»
Цена: 5
3 дня лечения стоят 58 500 руб. (19 500 руб. сутки), 7 суток — 102 800 руб. (14 686 руб. сутки), 10 суток — 127 500 руб. (12 750 руб. сутки).
Разве в городе за эти деньги купишь десятки курсов эффективных процедур плюс комплекс тренингов, занятий спортом и консультации заботливых и опытных врачей?
А также вкусное, полезное питание и проживание в условиях, которые, согласно отзывам, «рай для души и тела». Ещё гостям «Тюрьмы» положено готовое меню для похудения и 30 дней продолжения курса в онлайн-клинике.
2. Клиника «Кивач», Карелия
Сайт kivach.ru
- Адрес: Республика Карелия, Кондопожский район, с. Кончезеро, ул. Советов, д. 64
- Телефон: 8 (800) 100-80-30
Компетентность: 5
«Кивач» славен тем, что открылся ещё в 1997 году, и с тех пор держит звание лидера в сфере детокса организма.
Клиника неоднократно награждалась дипломами «Лучший санаторий», «Лауреат в области качества» и т. д. «Кивач» известен и медийной клиентурой. Тут были и Таня Буланова, и Катя Лель, и много прочих «звёзд».
В роскошном санатории работают аж 73 врача — но среди них нет психотерапевта. Зато есть психологи.
Результат: 3
Каков конкретный результат курса похудения — неизвестно. На сайте сказано лишь, что он «надёжный и долговременный».
Программы снижения веса тут отдельные для женщин и мужчин: 14 суток для дам и 10 суток для кавалеров. В целом курсы похожи: тренинг с диетологом, интенсив с психологом, косметология лица и тела и процедуры очищения.
Удивляет преогромное количество исследований: от всяческих анализов до рентгена и УЗИ. Какое отношение это имеет к ожирению — непонятно.
Комфорт: 5
Тут всё «без сучка, без задоринки»: фешенебельные корпуса в хвойном лесу, номера с инфракрасными саунами и собственными процедурными, ресторан, бассейн и прочие красоты элитного отеля класса люкс.
Репутация: 4
На Яндекс-картах у «Кивача» стоит пятёрка. Пациенты пишут: «Сервис на высшем уровне», «Если хочешь быть в тренде, то только сюда!» В то же время, судя по отзывам, гости сетуют на кратно завышенные цены.
Цена: 3
Стоимость суток лечения здесь больше, чем средняя зарплата россиян. При условии проживания в двухместных номерах мужчины платят 683 020 руб. за 10 суток (68 302 руб. сутки), а женщины — 893 312 руб. за 14 суток (63 808 руб. сутки).
В цену входят проживание с лечением и питание. Бонусом идёт 3-хмесячное сопровождение психолога и диетолога.
3. «Ревиталь Парк», Подмосковье
Сайт revital.ru
- Адрес: Московская область, г. Балашиха, Леоновское шоссе, д. 2
- Телефон: 8 (495) 411-60-00
Компетентность: 5
«Ревиталь Парк» входит в топ-25 лучших клиник России. Стаж санатория солидный — с 2004 года.
Внушают уважение и регалии руководителя: это доктор медицинских наук, профессор Михаил Берштейн. Среди специалистов есть 5 кандидатов наук.
Результат: 3
Программа «Очищение и омоложение организма» длится от 2-х до 19-ти суток. Она предусматривает диетическое питание либо голодание (как врач назначит), гидроколонотерапию, водолечение, ЛФК и массаж.
Вот и всё, не считая обилия разных анализов. Психотерапия в лечебный план не входит. О результате сказано расплывчато: «снижение веса».
Комфорт: 5
Живописное место в ближайшем Подмосковье, бассейн, спа-комплекс, велнес-клуб — 4-звёздочный статус «Ревиталя» вполне оправдан. Место для проживания тут можно выбрать от стандарта до коттеджа, и в целом всё удобно и достойно.
Репутация: 5
На Яндексе у «Ревиталя» рейтинг 5. Судя по отзывам, гости довольны: «красивая ухоженная территория» и «безупречное обслуживание».
Цена: 3
Стоимость проживания и лечения колеблется от 39 210 руб. за 2 суток (19 605 руб. сутки) до 296 304 руб. за 19 суток (15 596 руб. сутки ) — это в самом скромном номере.
А в люксе цена взлетает: от 79 760 руб. за 2 суток проживания и лечения (39 880 руб. сутки) до 606 511 руб. за 19 суток (31 921 руб. сутки). При этом курс лечения далёк от совершенства.
4. Центр здоровья «Verba Mayr», Московская область
Сайт verbamayr.ru
- Адрес: Московская область, г. Пушкино, ул. Зелёная роща, строение 17
- Телефон: 8 (499) 938-43-84
Компетентность: 5
Это очередной «любимец» столичной элиты. В разделе сайта, посвящённом отзывам, отметились светила прессы, спорта, эстрады, театра и кино.
Уже 7-й год «Verba Mayr» погружает своих гостей в мир майер-терапии, делая акцент на очищение организма и здоровое питание. Правда, среди врачей столь фешенебельного заведения нет обладателей учёных степеней.
Результат: 3
Курс «Детокс + стройность» длится 14 суток и включает немыслимое количество анализов, исследований и консультаций. В сухом остатке — диетическое питание, лимфодренаж, пилинг, ванны, массаж, тюбаж и клизмы. На психотерапию и намёка нет. Какой же результат обещан? На сайте он укладывается в абстрактную фразу: «комфортное снижение веса».
Комфорт: 5
Уютное местечко в Подмосковье, сосновый лес, номера с панорамными окнами, шикарный ресторан, бассейн, спа-центр и фитнес-центр — всё подтверждает высокий статус 5-звёздочного отеля.
Репутация: 5
Зажиточные гости «Verba Mayr» ставят на Яндекс-картах, как правило, 5 баллов. Но и они слегка досадуют из-за дороговизны: «В целом понравился центр. Но дороговато».
Цена: 3
В зависимости от условий проживания цена за 14 суток лечения колеблется от 604 500 руб. (43 178 руб. сутки проживания) до 1 397 500 руб. (99 821 руб. сутки проживания).
Хотя курс незамысловат, жить в спа-отеле по соседству с Ольгой Бузовой или Анной Семенович — удовольствие не из дешёвых.
5. Центр лечебного голодания «Улутай», Алтай
Сайт www.ulutay.ru
- Адрес: Республика Алтай, Чемальский район, с. Аскат
- Телефон: 8 (800) 550-71-77
Компетентность: 4
Центр «Улутай» в этом году отметил 10 лет со дня открытия. Хотя он и далёк от столицы, но и здесь попадаются звёздные гости: популярные артисты, блогеры, певцы и пр.
В штате центра — всего 5 врачей. Все они диетологи, два из них — кандидаты наук.
Результат: 3
«Улутай» — классический центр голодания. Психотерапию тут не практикуют. Лишь ванны, массажи, лимфодренаж, зарядка, ходьба и очистка кишечника.
Курс длится 10-14 суток. Обещан и конкретный результат — минус 10% от изначального веса. Неплохо, но по возвращении к обычному питанию вес восстановится.
Комфорт: 4
Здесь завораживают корпуса, построенные наподобие молекул ДНК, и атмосферные места прекрасного Алтая. В остальном «Улутай» не блещет роскошью, хоть он опрятен и гостеприимен.
Репутация: 5
На Яндекс-картах санаторий имеет оценку 4,7. Гости восхищены природой и радушным персоналом, но их смущает нестабильный результат снижения веса.
Цена: 3
За 10 суток лечения и проживания придётся выложить минимум 162 000 руб. (16 200 руб. сутки), а за 14 суток — 212 800 руб. (15 200 руб. сутки). Это много, учитывая, что питания нет как такового, а эффект похудения временный.
6. Клиника интегральной натуротерапии доктора Хюннинен, Крым
Сайт www.hotel-portomare.com/medicina
- Адрес: Крым, г. Алушта, ул. Перекопская, д. 20/2
- Телефон: 8-800-500-59-41
Компетентность: 3
Ещё недавно клиника была известна под этим длинным замысловатым названием. В 2015 году её открыла и возглавила врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Галина Хюннинен.
Поскольку клиника располагается в парк-отеле «Porto Mare», он переименовал её в просто «Quattro». На сайте — всего 3 врача-педиатра с дополнительными специальностями эндокринолога и нутрициолога.
Результат: 3
Курс «Стройный силуэт» длится 6 либо 10 суток. Он состоит из ванн, обёртывания, дренажа, массажей, озонотерапии, диетического питания и может дополняться клизмами, ходьбой и сном у моря.
О результатах курса на сайте ничего не сказано, кроме того, что это «полноценный комплекс». Но где же психотерапия?
Комфорт: 5
4-звёздочный «Porto Mare» дважды признан «Лучшим семейным отелем», а крымский климат, южное море и реликтовый парк делают пребывание тут незабываемым.
Репутация: 1
На Яндекс-картах сам отель оценен на 5, а вот о его клинике отзывов нет.
Цена: 5
Стоимость путёвок сравнительно низкая: от 48 000 руб. за 6 суток (8 000 руб. сутки) до 98 130 руб. (9 813 руб. сутки) за 10 суток.
7. Фитнес-лагерь похудения «Будь в форме», Крым
Сайт bud-v-forme.com
- Адрес: Крым, г. Феодосия, пос. Береговое, ул. Приозерная, д. 65
Телефон: 8-978-849-49-29
Компетентность: 2
И снова в нашем рейтинге участник с Черноморья. Лагерь был основан в 2012 году с целью широкой пропаганды ЗОЖ.
В команде — спортивные тренеры, среди которых есть мастера спорта, массажисты и психолог. А вот врачей тут нет, хотя при терапии ожирения без них не обойтись.
Но это не санаторий для похудения, а всего лишь фитнес-лагерь.
Результат: 2
В программах лагеря — все мыслимые виды фитнеса и тренировки, которые сменяют целый день друг друга, как в калейдоскопе.
Вдобавок — диетическое питание и мотивирующие беседы с психологом. Обещаны отвесы от 5 до 30 кг.
Проблема в том, что для людей, которые страдают ожирением, чрезмерная активность может быть опасной.
Комфорт: 3
Об этом на сайте сказано немного: гостиничный комплекс, залы для тренировок и пляж всего в 100 метрах.
Репутация: 4
«Будь в форме» имеет на Яндекс-картах оценку 4,6. Любители спорта восхищены каскадом интенсивных тренировок, в то время как другие гости негодуют из-за спартанского быта и отсутствия врача.
Цена: 5
Самый короткий курс — 7 суток проживания — обойдётся в 40 500 руб. (5 785 руб. сутки), а самый длинный — 28 суток проживания — в 128 000 руб. (4 571 руб. сутки). Питание входит в цену, но за массаж придётся доплатить.
8. Оздоровительный комплекс «Minger Med Spa», Татарстан
Сайт minger.ru
- Адрес: Татарстан, Сабинский р-н, с. Мингер, ул. Биктимерова, 12
- Телефон: 8-843-562-03-00
Компетентность: 2
«Minger Med Spa» открыт совсем недавно и презентуется на сайте как «новейший хилинг-спа-отель». Среди врачей — диетолог, кардиолог, гинеколог, уролог и врачи УЗД. Ни косметологов, ни психотерапевтов нет.
Результат: 3
Курс «Детокс и снижение веса» длится 8 и более суток. В него входит ряд качественных аппаратных процедур, массаж, прогулки, клизмы и зачем-то дуоденальное зондирование, УЗИ и внутривенные инфузии.
Психотерапию заменяет беседа с врачом о полезном питании. Об эффекте сказано лишь то, что он «быстрый и видимый».
Комфорт: 5
Отель класса премиум, шикарный ресторан, спа-зона, медицинская аппаратура и красивая местность — тут всё на высшем уровне.
Репутация: 5
На Яндексе у «Minger Med Spa» красуется пятёрка. Судя по отзывам, гости в восторге от проживания в роскошных номерах, питания и спа-процедур. А вот о результатах терапии ожирения — молчок.
Цена: 4
За проживание с питанием и процедурами придётся заплатить от 18 750 руб. сутки до 43 750 руб. сутки.
9. Санаторий «Солнечный берег», Ивановская область
Сайт kohmaclinic.ru
- Адрес: Ивановская область, г. Кохма, ул. Ивановская, д. 19А
- Телефон: 8 (4932) 50-02-03
Компетентность: 4
Санаторием заведует психотерапевт с 25-летним стажем Дмитрий Ширстов. С ним трудится полноценный штат врачей: диетолог, косметолог, реабилитолог, физиотерапевты и инструктор ЛФК.
Результат: 4
Программа «Формула стройности» предусматривает 6, 10 или 13 суток проживания. Она включает диетическое питание, водолечение, гимнастику, массаж и пару аппаратных процедур, а также 5 часов психологических занятий. Хоть и по минимуму, но в курсе есть всё, что надо.
Комфорт: 3
Сосновый бор, радушие специалистов и минеральная вода на территории скрашивают впечатление от устаревших номеров и кабинетов, напоминающих советскую больницу.
Репутация: 5
Согласно отзывам, «Солнечный берег» — очередной отличник нашего обзора, несмотря на простенькую обстановку «а-ля СССР».
Цена: 5
Оплата зависит от условий проживания и количества дней: от 41 400 руб. (6 900 руб. сутки) до 122 200 руб. (9 400 руб. сутки). Питание входит в цену.
10. Санаторий «Ислочь», Беларусь
Сайт isloch.by
- Адрес: Республика Беларусь, Минская обл., Воложинский р-н, агрогородок Раков
- Телефон 8 (375 44) 744-24-72
Компетентность: 3
«Ислочь» — государственный санаторий при Национальной академии наук Беларуси. Его стаж впечатляет: с 1976 года! Жаль, что о специалистах и о славном пути этой здравницы сайт умалчивает.
Результат: 2
Программа «Коррекция веса» простейшая: ванны, души, массажи, бассейн, ЛФК и диетическое питание. Психотерапии нет.
Комфорт: 2
«Ислочь» имеет скромный 2-звёздный статус. Из плюсов — близость к столице Беларуси, живописная местность и забота персонала. Из минусов — неухоженная территория и устаревшее оборудование.
Репутация: 4
На Яндексе у «Ислочи» рейтинг 4,3. Судя по отзывам, природа тут сказочная и питание вкусное, а вот номерной фонд попросту убитый.
Цена: 5
Цены тут низкие: сутки проживания с питанием в зависимости от категории номера стоят от 2 000 руб. до 5 000 руб.
11. Санаторий «Валуево», Подмосковье
Сайт valuevo.ru
- Адрес: Москва, поселение Филимонковское, п. Валуево
- Телефон: 8 (495) 190-75-31
Компетентность: 3
И снова в нашем рейтинге участник из окрестностей столицы. Санаторий, расположенный в бывшей графской усадьбе XVIII века, работает уже шестой десяток лет. Это солидный стаж, но о врачах на сайте нет ни слова.
Результат: 2
Курс «Коррекция фигуры», рассчитанный на 7, 14 или 20 суток проживания, незамысловат: диетическое питание, ЛФК, массажи, души, ванны, 4 аппаратных процедуры и консультация психолога. Обещано «стойкое снижение массы».
Комфорт: 3
Атмосфера дворянской усадьбы романтична, но проживание в «старорежимных» условиях несколько угнетает. Впрочем, за большие суммы есть современные коттеджи.
Репутация: 4
Согласно отзывам на Яндексе, гостям нравится территория, питание и обслуживание. В целом рейтинг 4,8.
Цена: 2
Стоимость — от 3 100 до 5 600 руб. за сутки проживания в номерах и от 20 000 руб. за сутки проживания в коттеджах. Лечение не входит в сумму — а цены на процедуры тут немалые.
12. Курорт «Увильды», Урал
Сайт uvildy.ru
- Адрес: Челябинская область, пос. Увильды
- Телефон: 8 (351) 711-10-62
Компетентность: 3
Это старейшина в нашем рейтинге: бальнеологический курорт «Увильды» основан в 1931 году. В былое время тут проводились съезды и семинары по вопросам ЗОЖ. Среди врачей — терапевты, реабилитоги, неврологи, косметологи. Диетолога и психотерапевта нет.
Результат: 3
Программа снижения веса «Эндоэкологическая реабилитация» идёт 7 либо 14 дней. В неё входит диетическое питание, массажи, ванны, грязи, гимнастика и ЛФК. «Изюминка» курса — все виды очистки кишечника, а также сорбенты, средства от паразитов и пр. Нет аппаратных процедур и психотерапии.
Комфорт: 3
Живописные горы, чистейшее озеро и целебные воды достойны похвал. Есть 3 ресторана и 2 бассейна, а вот номерной фонд довольно скромный.
Репутация: 4
Рейтинг «Увильды» на Яндексе — 4,8. Судя по отзывам, атмосфера, питание и персонал многим нравится, но от инфраструктуры гости не в восторге.
Цена: 2
Путёвка с лечением и питанием стоит от 64 400 до 144 900 руб. Но за то, чтобы ещё и пожить тут, надо доплатить от 1 675 руб. сутки проживания до 8 300 руб. сутки проживания.
13. Санаторий «Горный», Краснодарский край
Сайт sanatoriy-gorniy.ru
- Адрес: Краснодарский край, г. Горячий Ключ, ул. Радищева, 46
- Телефон: 8 (800) 73-77-731
Компетентность: 5
«Горный» открылся в 2009 году. Регалии его научного руководства вызывают уважение.
Это невролог, доктор медицинских наук, научный сотрудник РАМН Виктор Шахнович и главный диетолог Южного федерального округа, эксперт ТВ и радиопередач в вопросах питания Лейла Кадырова, которая лично разработала программу «Коррекция веса».
Результат: 4
В курс входят диетотерапия, гидротерапия, карбокситерапия, ЛФК, массаж, обёртывания и психологическое сопровождение, включая групповые тренинги. Всё хорошо, но вот из аппаратных процедур есть только прессотерапия.
Комфорт: 4
К красивым южным видам в «Горном» прилагаются ресторан, бассейн и тренажёрный зал. Номера тут не слишком шикарные, но опрятные, и снабжены всем, что нужно гостям.
Репутация: 5
На Яндексе у «Горного» — пятёрка. Согласно отзывам, гости ценят гостеприимство персонала, чистоту в номерах, полезную еду и виды из окна.
Цена: 5
Цены тут вполне демократичные: наименьшая в зависимости от категории номера составляет 8 500 руб. сутки проживания, наибольшая — 11 260 руб. сутки проживания.
14. Санаторий «БелокурЪ», Алтай
Сайт belokur.ru
- Адрес: Алтайский край, г. Белокуриха, ул. Славского, д. 79
- Телефон: 8 (800) 700-99-65
Компетентность: 2
Когда «БелокурЪ» был открыт, на сайте не сказано. В штате лишь один врач, он же главврач, имеющий сертификаты по терапии, дерматологии и физиотерапии.
Результат: 2
Курс «Лёгкая стройность» длится неделю и более, включая диету, ванны, сауну, массаж, лаваж. ЛФК заменяет ходьба, психотерапии и аппаратных процедур нет.
Комфорт: 4
Статус «Белокура» — 3 звезды. Он расположен на территории известного курорта «Белокуриха»: природа тут великолепная. Отель хоть небольшой, но по-домашнему уютный. Есть круглосуточный бассейн.
Репутация: 4
По отзывам на Яндексе у «Белокура» оценка 4,9. Гости пишут, что тут чисто, тихо, душевно, да и кормят хорошо, но спектр процедур довольно скудный.
Цена: 4
Сутки проживания с лечением и питанием стоят от 7 500 до 13 800 руб. 7 дней обойдутся минимум в 52 500 руб. Действуют сезонные скидки.
Вывод о рейтинге санаториев коррекции веса в 2024 году (сравнительная таблица)
Надеюсь, данный обзор поможет вам определиться, где вам лучше всего отдохнуть и избавиться от лишних килограмм. Спасибо всем, кто дочитал статью до конца. Вопросы и пожелания пишите ниже в комментариях.
