Зачем мужчине нужен холестерин, какие функции в мужском организме он выполняет и почему превышение опасно?
Хотя холестерин имеется в любом организме, но существуют особенности в его обмене у мужчин. И это напрямую связано с различным предназначением мужского и женского организма, а также различием гормонального фона, что обуславливает формирование скелета по мужскому типу и мышечного каркаса.
Кроме того, у мужчин гораздо выше потребности в энергии. Поэтому, имеются и особенности обмена холестерина, в том числе и при патологиях. Каким образом влияет холестерин на мужской организм?
Холестерин у мужчин: влияние на здоровье
Помимо половых особенностей и гормонального обмена, влияющего на уровень этого вещества, замечено, что изменяется холестерин у мужчин еще и потому, что они реже женщин заботятся о здоровье и питании, предпочитая перекусы и фаст-фуды.
Такие особенности отмечены в разных странах и на разных континентах. В результате, по усредненным данным мужчины употребляют больше жирных, калорийных и потенциально вредных продуктов. Это приводит к тому, что формируются проблемы пищеварительной системы, изменения веса вплоть до ожирения, а также разнообразные проблемы с сердцем и сосудами.
Нередко в этом, помимо прочих факторов, обвиняют и холестерин у мужчин. Но так ли это на самом деле и не слишком ли много внимания уделяют этому веществу, на самом ли деле так опасно повышение холестерина у мужчин, и нужно ли регулярно контролировать его количество?
Холестерин в крови и не только…
Холестерином называют особое вещество жировой природы, которое ученые причисляют к группе липидов. Он формируется в печени и необходим для полноценной работы организм, он входит в состав клеточных мембран, без которых не сможет существовать ни единая клетка тела. Но это не единственные функции холестерина, по данным исследований, он необходим для полноценной работы всего организма.
Важно знать, что холестерин в крови примерно на 80% производится самим организмом, этим заняты почки с надпочечниками, половые железы и печень, а также частично кишечник. И только оставшийся небольшой процент холестерина в крови нам доставляется с продуктами питания. Это вещество причисляют к стероидам, которые характеризуются высокой биоактивностью. Помимо холестерина, к стероидам относят еще и мужские половые гормоны, и женские.
Гормоны являются одними из важнейших регуляторов обменных процессов организма, они регулируют многие жизненно важные функции организма, без которых ни один мужчина не сможет полноценно существовать. Все стероидные гормоны синтезируются внутри организма именно из холестерина, поэтому, переоценить его необходимость для организма сложно.
Но как же это вещество попадает в различные ткани и органы для обеспечения своих функций? Важно знать, что холестерин в крови переносится за счет особых молекул (липопротеидов), комплекса из жира и белка. Поэтому, помимо самого холестерина, необходимо контролировать еще и уровень и данных комплексов.
Уровень холестерина, какой считать нормой?
Очевидно, что наличие холестерина в организме просто необходимо для мужского организма, но важно, чтобы уровень холестерина поддерживался на определенном уровне. Но что нужно считать нормой?
На протяжении многих лет проводились глобальные исследования по всему миру, в результате которых были выяснены нормы и опасные значения уровня холестерина в мужском организме. Обычно он колеблется в пределах от 3.5 до 7.8 ммоль\л, но какие границы можно считать физиологическими?
Считается высоким уровень холестерина более 6 ммоль\л, при нем существенно увеличивается риск атеросклероза. Поэтому, самым оптимальным уровнем будет его уровень до 5 ммоль\л.
Если же уровень колеблется от 5.0 до 6.5 ммоль\л, стоит обратить внимание на свое здоровье и питание, это повышенный уровень данного вещества. Высоким считают уровень холестерина более 6.5 ммоль\л, и стоит серьезно заняться своим здоровьем, если мужчина не хочет получить осложнения в виде инсультов и инфарктов.
Если определяется уровень холестерина – проводят особый анализ крови. При этом, исследуют уровень особых видов холестерина:
· «Плохого», это холестерин в комбинации с липопротеидами низкой плотности
· «Хорошего», это комбинация липопротеидами высокой плотности.
Проводят обследование только по утрам и только строго натощак, чтобы результаты не были скаженны. Если анализ показывает неудовлетворительные результаты, необходимо проведение полноценного обследования и повод для того, чтобы обеспокоиться состоянием своего здоровья.
Повышенный холестерин в крови мужчин: в чем причины
Самое основное влияние на количество холестерина в мужском организме, оказывает образ жизни. Но на какие из причин стоит обращать особое внимание? Прежде всего, повышенный холестерин в крови будет формироваться при нарушении основных принципов питания.
Если в питании преобладают жирные продукты, легкие углеводы, это приведет к нарушению баланса жиров, и повышению холестерина. Для мужчин это особенно важно в виду того, что они предпочитают в питании твердые сыры и колбасы с жиром, красное мясо с жиром, сало, ограничением потребления овощей и круп.
Другой фактор, который дает повышенный холестерин в крови – малоповижный образ жизни. За счет нагрузок даже избыток жиров может активно сжигаться, а также они тренируют мышцы, повышая их активность и расход калорий и энергии. Если же работа мужчины связна с длительным сидением в офисе или за рулем авто, а спортом он не занимается, уровень липидов в плазме возрастает. В том числе это актуально и для холестерина.
Не менее существенно на повышенный холестерин в крови влияет также избыток веса. При неправильном питании и дефиците нагрузки вес закономерно прибавляется, что ведет и к изменению уровня холестерина. А полнота также способствует тому, что мужчина меньше двигается, получается замкнутый круг.
Естественно, что немалую роль в повышении уровня холестерина в крови будет играть еще и наличие вредных привычек. Курение с приемом алкоголя, даже слабого, существенно изменяют концентрации липидов в крови. А в сочетании с предыдущими факторами, это становится буквально «бомбой замедленного действия».
