Тренд на психотерапию давно превратился в повседневность — кажется, у каждого второго есть если и не терапевт, то хотя бы друг или знакомый, который проходит терапию. И это прекрасно! Однако даже если у вас нет времени и возможности заниматься с психологом, это не повод отказаться от него вовсе, ведь благодаря книгам доступ к их знаниям теперь есть в каждом смартфоне. Собрали лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые помогут разобраться в себе и своём окружении.
Психология личности
«К себе нежно», Ольга Примаченко
Бестселлер Ольги Примаченко «К себе нежно» в прошлом году стал самой продаваемой в России книгой. И неспроста: журналист и экс-главный редактор LADY.TUT.BY помогает не только научиться взаимодействовать с окружающим миром, но и услышать собственный голос среди множества других. Если не знаете, с чего начать путь к себе, попробуйте начать с этой книги.
«Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел», Марта Бек
Самое главное в ошибках и падениях — способность подняться и двигаться дальше. Смешная, ироничная и честная книга Марты Бек именно об этом, а ещё о том, как превратить кажущееся дно в источник силы и опору для будущих начинаний.
«Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью», Юлия Пирумова
Светлая и полная поддержки книга Юлии Пирумовой ощущается как протянутая рука, готовая провести вас к свету из самой непроглядной тьмы. Основываясь на сказочном архетипе Красной Шапочки, автор предлагает практики по принятию себя и выстраиванию личных границ, полезные как для начинающих, так и для опытных поклонников психологии.
«Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу», Юлия Булгакова
Полная юмора, лёгкая и полезная книга для тех, кто находится в поиске источника собственной силы. Если вы часто замечали, что ваш главный критик и враг — вы сами, эта книга точно будет полезной.
«Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя», Эдит Ева Эгер
Книга, которой хочется верить. Её автор пережила холокост и стала психологом, а теперь делится с читателями своим оптимизмом и искренней верой в то, что ничто не потеряно, пока мы живы.