Как перестать стесняться?
Повторяйте за уверенными в себе людьми, помните, что окружающие думают только о себе. Переключитесь. Следите за своей осанкой... бла бла бла бла бла...
Вы никогда не перестанете стесняться чего-то, бояться публичных выступлений, знакомств, отстаивать свои права, высказывать мнение и тд. - пока не поймёте, что за камень перекрыл поток естественных по сути-то и радостных проявлений. Видели совсем маленьких детей, которые боятся что-то надевать? И я нет.
👉 Заходите ко мне в телеграм, там вдохновение, красивая одежда и находки на маркетплейсах.
... ведь тогда на меня будут смотреть
Если с детства привыкаешь, что повышенное внимание связано с какими-то плохими последствиями, неудивительно, что надеть яркую вещь - это стресс.
Тут всё логично.
Как думаете, постесняются ли надеть ярко-красное платье те, кого в детстве ставили на стульчик в кругу гостей и с упоением слушали сбивчивые стихи?
тут ведь не в платьях дело, а в безопасности, когда на тебя устремлены взгляды.
А вот кого-то когда-то поставили на стульчик, пусть даже воображаемый - поставили в центр внимания - и раскритиковали. Или унизили. Или засмеяли. Было обидно и страшно.
Легко ли после такого пережитого опыта снова пытаться залезть на стульчик? Уж вряд ли. И неудивительно.
... ведь тогда я должна выглядеть идеально
"А что если у меня нет никакого вкуса, и я буду выглядеть просто нелепо?"
Перфекционизм пускает свои противные щупальца во многих сферах жизни. И везде ни к чему хорошему не приводит.
А в своём корне перфекционизм - это дикое стремление соответствовать каким-то требованиям. Причём требованиям, которые чаще всего человек даже чётко не сможет назвать.
Изматывающее ощущение, что ты всегда "недо-".
Такое ощущение могут заложить только очень важные и значимые люди. В тот период, когда ты совсем маленький и твоё благополучие во всём зависит от них.
... ведь я в первую очередь пытаюсь просчитать реакцию других
В определённом смысле мы все подстраиваемся под друг друга, социальное взаимодействие и все дела.
Но когда всё внимание - вовне, в попытках (бессмысленных, между прочим) представить свой будущий образ глазами других и предугадать из чувства по этому поводу, тут уже перекос.
Отсюда происходят:
не во возрасту, не по весу, росту, профессии, статусу... Слишком дешёвое/слишком дорогое.
Всё, чтобы соответствовать представлениям о красивом у других. Чтобы заслужить их одобрение.
... ведь я считаю себя скромной/строгой/сдержанной
Тут хочется просто сказать, что кем себя считать - это только ваше личное дело.
И если завтра вы решите считать себя девочкой-одуванчиком в милом платьице или роковой львицей в ошеломляющем мини - чьё ещё это право если не ваше?
А как же люди, которые меня знают?
А что люди.
Знают вас с одной стороны, завтра узнают с другой. В конечном итоге, как именно к этой новой стороне отнестись, они "считают" с вашего собственного к ней отношения. Ведь в этом же затык.
Это точно так работает. Ещё и начнут копировать вашу новую манеру одеваться, если "считают" насколько вы хорошо себя начали чувствовать.
... ведь мне сложно разрешить себе даже на полшажка выступить из привычных рамок - новое пугает и тревожит
Как говорится, свои стены помогают, да.
Повышенная тревожность - вообще кошмар. И корни снова угадаете где? В небезопасном мире тогда, когда он был очень нужен.
Ох, это холодное ощущение небезопасности, что любой ваш шаг - даже надеть что-то непривычно яркое - разрушит привычный более-менее устойчивый кружок, в котором вам хоть как-то спокойнее дышать.
Как хочется обнять всех тревожных и спросить: "что же такое произошло давным-давно - когда ты эту безопасность в мире потерял?"
И в таком случае - не полшажка. А 10% шажка. А лучше 5. Не ярко-красное платье, а ярко-красные носки. Даже носки слишком. Ярко-красный брелок.
Шагнуть, отдышаться, осмотреться, посмотреть, как сейчас? Нормально?
Нравится? Главное, чтобы нравилось. Чтобы радость шевельнулось. Тогда шажки и выверены правильно и ведут туда.
Ставьте 💛. Напишите, что мешает вам надевать что нравится. И что вам нравится вообще. Всем добра.
почитать ещё: