Удивительно, но именно это всеобъемлющее ощущение, за которым мы гонимся всю жизнь не способно появляться само по себе, как другие эмоции, а формируется исключительно в процессе научения.
Гормональный фон создающий ощущение счастья на пустом месте мы сейчас отложим в сторонку, мы потом вернёмся к нему.
Проблема в том, что ощущение счастья (или чувство, как считают некоторые), многокомпонентное и может зависеть от совершенно разных факторов. А главное, от привычки быть счастливым. И если обычная, однокомпонентная эмоция (страх, смех и т.д.) всегда выглядит как банальная стимул-реакция, то с ощущением счастья так не происходит.
Вот вы например знаете тех богатых, которые постоянно рыдают вам в жилетку? Причем делают это абсолютно искренне, потому что, их так научили - всю жизнь гнаться за чем-то несущественным, что-то доказывать людям, для них незначимым, выбирать пути, им неинтересные, вот только быть счастливым их не научили...
Возьмем для примера близкую эмоцию - удовольствие. Она может появлятьсявы уплетаете любимые чебуреки... ну или соленый огурец, например. Съел солёный огурчик - получил удовольствие. Вроде плюсик в карму, но стал при этом счастливым? Не обязательно. Можно стать наоборот, ещё более несчастным, если сидишь при этом на бессолевой диете, потому что давление зашкаливает.
И даже суммирование частоты удовольствий не приводит к ощущению счастья.
Человек может объедаться чебуреками и огурцами и обвешиваться страстно желанными драгоценностями, но при этом быть глубоко несчастным.
Потому что, на ощущение счастья в первую очередь влияет соответствие ожиданий и реальности.
- Хочу есть что хочу, но не толстеть,
- Хочу чтобы красавец и бандит Вася меня полюбил, но не бил,
- Хочу, чтобы красотка Клавдия из мясного отдела со мной встречалась, но замуж не собиралась и детей не планировала.
- Хочу лежать на диване, играть в танчики, но чтобы меня при этом обслуживали и денег давали...
Не сходится? Обычно нет, вот вам и шаг к несчастью.
Потому, чтобы ожидания и реальность пришли во взаимную гармонию, нужно чтобы ваши желания и возможности пришли в соответствие, это во-первых.
Ну, а во-вторых, вернёмся к гормональному фону, который безусловно, тоже влияет на ощущение счастья (дофамин, эндорфины, окситоцин).
Проблема в том, что как бы ни был хорошо развит от природы гормональный фон, но если в процессе развития человека не научили радоваться, не давали регулярно положительного подкрепления для пролонгирования положительных эмоций и всякой радости, ну или приучили к тому, что "за удовольствия нужно расплачиваться" то любые врожденные способости пойдут в топку.
А что вы думаете на этот счет - удавалось вам быть счастливым, если реальность не подтверждала ваши ожидания?
Все мои контакты в профиле, особенно рекомендую подписаться на телеграм-канал, там чистая наука и разборы ситуаций, которые в Дзен не заходят.
Лайк, подписка приветствуются!