Ну всё, я почти готова вновь влетать в ваши ленты! 🔥Спасибо тем, кто переживал и скучал, ценю каждого! ❤️
Хочу поделиться с вами техниками, которые помогут разгрузить вам голову от негатива, тем более перед таким важным праздником, перед которым принято обновляться 👌
✂️ ТЕХНИКА "ОТРЕЗАНИЕ"
как только вы понимаете, что в вашу голову забирается противная негативная мысль, от которой ой как сложно избавиться, возьмите нож, ножницы или другой понравившейся предмет, способный резать и просто ОТРЕЖЬТЕ ЕЕ.
Не надо с ней вступать в диалог, запускать ее в свое сознание, спорить или пытаться защищаться. ПРОСТО ВОЗЬМИ И ОТРЕЖЬ, ОТПРАВЛЯЯ ЕЕ ТУДА, ОТКУДА ОНА ПРИШЛА!
самое важное сделать это в момент, когда она уже вступила на порог.
📑ТЕХНИКА "ЭТИКЕТКА" или "СТИКЕР"
Использование данной техники не заставит вас ничего отрезать, а лишь заставит отстраниться, как бы наблюдая со стороны за происходящим. Стоите вы в стороночке и смотрите на то, как к вам пытается пробраться та самая мерзкая мыслишка, овладеть вами, заставить вас переживать и сомневаться. В своей голове только вы хозяин, поэтому смело разместите на той самой негативной мысли стикер с самым противным обзывательством. Пусть знает, что здесь ей не рады. Вы потом не заметите, как негативные мысли сначала начнут вызывать смех, а после вообще перестанут вас беспокоить. Проверено :)
🔍ТЕХНИКА "ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ"
Ага, вот она, вот она, держи ее, хватай свою мерзкую негативную мыслишку и СДЕЛАЙ ЕЕ ОГРОМНОЙ! Представь как с ней происходят какие-то бешеные метаморфозы, вызывающие смех.
Например, вы вышли на новое место работы, пусть продавец-консультант. колени трясутся, в голове мысли о том, что ничего и никому сегодня продать не получится. стоп! запускаем нашу технику, включаем фантазию и начинаем представлять забавные вещи, связанные с будущими покупателями. Данная техника офигенно снимает напряжение с тех, кто работает с людьми.
🛡️ ТЕХНИКА "ПРОТИВОСТОЯНИЕ"
Или противоположность... вот опять она, стучится к вам и очень хочет остаться, мыслишка негативная. А вы ее хоп и поменяли на противоположную, позитивную.
например, я никогда не смогу этого сделать/я не продам/я не похудею и т.д.
все делаем наоборот, используя обратную мысль, позитивную. Формируйте ее в своей голове. одну мысль подменили другой и настроение сразу улучшилось и вера в себя появилась.
это сработает, сработает точно, потому что невозможно думать одновременно позитивно и негативно. в момент подмены одной мысли на другую ваша негативная мысль теряет над вами власть, а вы обретаете власть над собой.
Эти четыре простые техники работают, они реально работают! Можно использовать сразу все, а можно выбрать одну самую любимую для себя, которая придется вам по душе.
занимайтесь силой своего сознания и сотворит с вашей жизнью настоящее чудо ❤️