Жизнь – сложная штука. Потом ты умираешь. Итак, на днях, глядя на себя, я решила, что эта сложная штука проходит четыре стадии.
СОДЕРЖАНИЕ
- · Стадия первая: Мимикрия
- · Второй этап: самопознание
- · Третий этап: Принятие обязательств
- · Четвертый этап: Наследие
· В чем смысл?
· Межэтапный конфликт
· Значение травмы
· Что заставляет нас застревать
СТАДИЯ ПЕРВАЯ: МИМИКРИЯ
Мы рождаемся беспомощными. Мы не можем ходить, не можем говорить, не можем прокормить себя, не можем даже платить свои чертовы налоги.
В детстве мы запрограммированы учиться, наблюдая за другими и подражая им. Сначала мы осваиваем физические навыки, такие как ходьба и речь. Затем мы развиваем социальные навыки, наблюдая за окружающими нас сверстниками и подражая им. Затем, наконец, в позднем детстве мы учимся приспосабливаться к нашей культуре, соблюдая окружающие нас правила и информированность и стараясь вести себя таким образом, который обычно считается приемлемым в обществе.
Цель Первого этапа - научить нас функционировать в обществе, чтобы мы могли быть автономными, самодостаточными взрослыми. Идея заключается в том, что взрослые из окружающего нас сообщества помогают нам достичь этой точки, поддерживая нашу способность принимать решения и предпринимать действия самостоятельно.
Но некоторые взрослые и члены сообщества вокруг нас отстой. Они наказывают нас за нашу независимость. Они не поддерживают наши решения. И поэтому мы не развиваем автономию. Мы застреваем на Первой стадии, бесконечно подражая окружающим, бесконечно пытаясь всем угодить, чтобы нас не судили.
У “нормального” здорового человека Первый этап длится до позднего подросткового возраста и ранней взрослости. У некоторых людей он может продолжаться и во взрослой жизни. Немногие избранные просыпаются однажды в возрасте 45 лет, понимая, что на самом деле они никогда не жили для себя, и удивляются, куда, черт возьми, ушли эти годы.
Это первая стадия. Мимикрия. Постоянный поиск одобрения и валидации. Отсутствие независимого мышления и личных ценностей.
Мы должны осознавать стандарты и ожидания окружающих нас людей. Но мы также должны стать достаточно сильными, чтобы действовать, несмотря на эти стандарты и ожидания, когда мы чувствуем, что это необходимо. Мы должны развивать в себе способность действовать самостоятельно и для себя.
ВТОРОЙ ЭТАП: САМОПОЗНАНИЕ
На первом этапе мы учимся приспосабливаться к окружающим нас людям и культуре. На втором этапе мы узнаем, что отличает нас от окружающих нас людей и культуры. Второй этап требует, чтобы мы начали сами принимать решения, проверять себя и понимать самих себя и то, что делает нас уникальными.
Второй этап включает в себя множество проб и ошибок и экспериментов. Эвристика господа! Мы экспериментируем с жизнью в новых местах, общаемся с новыми людьми, поглощаем новые вещества и играем с отверстиями новых людей.
На втором этапе я сбежала и посетила 25 с чем-то стран. Второй этап у каждого немного отличается, потому что каждый из нас немного другой.
Второй этап - это процесс самопознания. Мы пробуем разные вещи. Некоторые из них получаются хорошо. Некоторые - нет. Цель состоит в том, чтобы какое-то время придерживаться тех, которые идут хорошо, и двигаться дальше.
Второй этап длится до тех пор, пока мы не начинаем сталкиваться со своими собственными ограничениями. Многим людям это не нравится. Но осознание своих собственных ограничений - это хорошо и полезно для здоровья.
В некоторых вещах ты просто будешь ну так себе, как бы сильно ни старался. И тебе нужно знать, в чем они заключаются. Я не умею управлять большим количеством людей, мои сотрудники просто садились мне на «шею». Мне было неприятно узнавать об этом, но я узнала. Мы все должны понять, в чем наш недостаток. И чем раньше мы узнаем это, тем лучше.
Итак, в чем-то мы просто так себе. Есть и другие вещи, которые какое-то время хороши, но через несколько лет начинают приносить все меньшую отдачу. Один из примеров - путешествия по миру. Секс с кучей людей - это другое. Выпивка во вторник вечером - это третье. Их гораздо больше. Поверь мне.
Ваши ограничения важны, потому что вы должны в конечном итоге прийти к осознанию того, что ваше время на этой планете ограничено и, следовательно, вы должны тратить его на то, что имеет наибольшее значение. Это означает осознание того, что только потому, что вы можете что-то сделать, не означает, что вы должны это делать. Это означает осознание того, что только потому, что вам нравятся определенные люди, это не значит, что вы должны быть с ними. Это означает осознание того, что у всего есть альтернативные издержки и что вы не можете иметь всего.
Есть люди, которые никогда не позволяют себе чувствовать ограничения — либо потому, что они отказываются признавать свои неудачи, либо потому, что они обманывают себя, полагая, что их ограничений не существует. Эти люди застревают на втором этапе.
Это “серийные предприниматели”, которым 38 лет, они живут с мамой и до сих пор не заработали никаких денег после 15 лет попыток. Это “начинающие актеры”, которые все еще обслуживают столики и не проходили прослушивания в течение двух лет. Это люди, которые не могут завязать долгосрочные отношения, потому что их всегда гложет чувство, что за углом есть кто-то лучше. Это люди, которые отметают все свои недостатки как “высвобождение” негатива во Вселенную или “вычищение” своего багажа из своей жизни.
В какой-то момент мы все должны признать неизбежное: жизнь коротка, не все наши мечты могут сбыться, поэтому мы должны тщательно выбирать то, что у нас получается лучше всего, и стремиться к этому.
Но люди, застрявшие на Второй стадии, тратят большую часть своего времени, убеждая себя в обратном. Что они безграничны. Что они могут преодолеть все. Что их жизнь - это жизнь непрерывного роста и возвышения в мире, в то время как все остальные могут ясно видеть, что они просто топчутся на месте.
У здоровых людей вторая стадия начинается в середине-конце подросткового возраста и длится до 25-35 лет. Людей, которые остаются на второй стадии после этого, в народе называют “синдромом Питера Пэна “— вечными подростками, всегда открывающими себя, но ничего не находящими.
ТРЕТИЙ ЭТАП: ПРИНЯТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ
Как только вы раздвинули свои собственные границы и либо обнаружили свои ограничения (например, в спорте, кулинарном искусстве), либо обнаружили убывающую отдачу от определенных видов деятельности (например, вечеринок, видеоигр, мастурбации), тогда вы остаетесь с тем, что
а) действительно важно для вас, и б) в чем вы не ужасны.
Теперь пришло время внести свой вклад в этот мир.
Третий этап - это великая консолидация своей жизни. Уходят друзья, которые истощают вас и сдерживают вас. Уходят занятия и хобби, которые являются бессмысленной тратой времени. Уходят старые мечты, которым явно несуждено сбыться в ближайшее время.
Затем вы удваиваете усилия в том, что у вас получается лучше всего и что лучше для вас. Вы удваиваете усилия в самых важных отношениях в вашей жизни. Вы удваиваете усилия, выполняя единственную жизненную миссию, будь то работа над мировым энергетическим кризисом, или быть сварливым цифровым художником, или стать экспертом по мозгам, или завести кучу сопливых, пускающих слюни детей. Что бы это ни было, третий этап - это когда вы доводите дело до конца.
Третий этап - это максимизация вашего собственного потенциала в этой жизни. Это все о создании вашего наследия. Что вы оставите после себя? Чем вас запомнят люди? Будь то прорывное исследование, потрясающий новый продукт или любящая семья, третий этап заключается в том, чтобы оставить мир немного иным, чем тот, каким вы его нашли.
Третий этап заканчивается, когда происходит сочетание двух вещей: 1) вы чувствуете, что больше ничего не в состоянии сделать, и 2) вы стареете и устаете, и обнаруживаете, что предпочли бы весь день потягивать мартини и разгадывать кроссворды.
У "нормальных” людей третья стадия обычно длится примерно с 30-летнего возраста до достижения пенсионного возраста.
Люди, застрявшие на Третьей стадии, часто делают это потому, что не знают, как избавиться от своих амбиций и постоянного желания большего. Эта неспособность отказаться от власти и влияния, которых они жаждут, противодействует естественному успокаивающему воздействию времени, и они часто остаются загнанными и жаждущими до 70-80 лет.
ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: НАСЛЕДИЕ
Люди вступают в Четвертую стадию, потратив где-то около полувека на то, чтобы вложить себя в то, что они считали значимым. Они совершали великие поступки, усердно работали, заработали все, что у них есть, возможно, основали семью, или благотворительную организацию, или политическую или культурную революцию, или две, и теперь с ними покончено. Они достигли возраста, когда их энергия и обстоятельства больше не позволяют им преследовать свою цель дальше.
Таким образом, целью Четвертого этапа становится не столько создание наследия, сколько простое обеспечение того, чтобы это наследие сохранялось после смерти человека.
Это может быть что-то столь же простое, как поддержка и консультирование своих (теперь уже взрослых) детей и опосредованная жизнь через них. Это может означать передачу своих проектов и работы протеже или ученику. Это также может означать, что они становятся более политически активными, чтобы поддерживать свои ценности в обществе, которые они больше не признают.
Многие люди испытывают трудности при переходе к четвертому этапу. Они завершили десятилетнюю карьеру, которая придавала их жизни смысл, и предстоящие годы теперь кажутся лишенными смысла.
Четвертый этап важен с психологической точки зрения, потому что он делает постоянно растущую реальность собственной смертности более терпимой. Как люди, мы испытываем глубокую потребность чувствовать, что наша жизнь что-то значит. Этот смысл, который мы постоянно ищем, буквально является нашей единственной психологической защитой от непостижимости этой жизни и неизбежности нашей собственной смерти. Потерять этот смысл, или наблюдать, как он ускользает, или медленно чувствовать, что мир оставил вас позади, - значит посмотреть забвению в лицо и позволить ему добровольно поглотить вас.
В ЧЕМ СМЫСЛ?
Развитие на каждом последующем этапе жизни дает нам больший контроль над нашим счастьем и благополучием.
На первом этапе человек полностью зависит от действий и одобрения других людей, чтобы быть счастливым. Это ужасная стратегия, потому что другие люди непредсказуемы и ненадежны.
На втором этапе человек начинает полагаться на себя, но он все еще зависит от внешнего успеха, чтобы быть счастливым — зарабатывания денег, почестей, победы, завоеваний и т.д. Они более управляемы, чем другие люди, но в долгосрочной перспективе все равно в основном непредсказуемы.
Третий этап опирается на несколько отношений и начинаний, которые доказали свою устойчивость и ценность на втором этапе. Они более надежны. И, наконец, Четвертый этап требует, чтобы мы как можно дольше держались только за то, чего мы уже достигли.
На каждом последующем этапе счастье становится основанным в большей степени на внутренних, поддающихся контролю ценностях и в меньшей степени на внешних факторах постоянно меняющегося внешнего мира.
МЕЖЭТАПНЫЙ КОНФЛИКТ
Более поздние стадии не заменяют предыдущие стадии. Они превосходят их. Люди второй стадии все еще заботятся о социальном одобрении. Их просто волнует нечто большее, чем социальное одобрение. Люди на третьем этапе все еще стремятся проверить свои возможности. Их просто больше волнуют обязательства, которые они взяли на себя.
Каждый этап представляет собой перестановку жизненных приоритетов человека. Именно по этой причине, когда человек переходит с одного этапа на другой, он часто испытывает последствия в своей дружбе и взаимоотношениях. Если вы были на Второй стадии, и все ваши друзья были на второй стадии, и вдруг вы остепенились, взяли на себя обязательства и приступили к работе на третьей стадии, но ваши друзья все еще находятся на второй стадии, возникнет фундаментальный разрыв между вашими ценностями и их ценностями, который будет трудно преодолеть.
Вообще говоря, люди проецируют свою собственную стадию на всех окружающих. Люди на первой стадии будут судить о других по их способности добиваться общественного одобрения. Люди на втором этапе будут судить о других по их способности раздвигать собственные границы и пробовать что-то новое. Люди на третьем этапе будут судить о других на основе их обязательств и того, чего они способны достичь. Люди на Четвертом этапе судят о других, основываясь на том, чего они стоят и ради чего они решили жить.
ЗНАЧЕНИЕ ТРАВМЫ
Саморазвитие часто изображают как радужное, цветущее продвижение от тупицы к просветлению, которое включает в себя много радости, скакание по полям ромашек и раздачу "пятерок" двум тысячам человек на семинаре, за участие в котором вы заплатили слишком много.
Но правда в том, что переходы между жизненными этапами обычно вызываются травмой или крайне негативным событием в жизни человека. Опыт, близкий к смерти. Развод. Неудавшаяся дружба или смерть любимого человека.
Травма заставляет нас отступить назад и переоценить наши глубочайшие мотивы и решения. Она позволяет нам задуматься о том, хорошо ли на самом деле работают наши стратегии стремления к счастью или нет.
ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ЗАСТРЕВАТЬ
На каждом этапе нас застревает одно и то же: чувство личной неадекватности.
Люди застревают на Первом этапе, потому что им всегда кажется, что они каким-то образом ущербны и отличаются от других, поэтому они прилагают все свои усилия, чтобы соответствовать тому, что хотели бы видеть окружающие. Независимо от того, сколько они делают, им кажется, что этого никогда не бывает достаточно.
На втором этапе люди застревают, потому что им кажется, что они всегда должны делать больше, делать что-то лучше, делать что-то новое и захватывающее, совершенствоваться в чем-то. Но независимо от того, сколько они делают, им кажется, что этого никогда не бывает достаточно.
Третий этап люди застревают, потому что им кажется, что они не оказали достаточно значимого влияния в мире, что они не оказали влияния в конкретных областях, которым они посвятили себя. Но сколько бы они ни делали, им кажется, что этого никогда не бывает достаточно.
Можно даже утверждать, что люди четвертой стадии чувствуют себя застрявшими, потому что они чувствуют неуверенность в том, что их наследие не продлится долго и не окажет какого-либо существенного влияния на будущие поколения. Они цепляются за это, держатся за это и продвигают это с каждым последним вздохом. Но они никогда не чувствуют, что этого достаточно.
Решение на каждом этапе - обратное. Чтобы выйти за пределы первого этапа, вы должны признать, что вас никогда не будет хватать на всех постоянно, и поэтому вы должны принимать решения для себя.
Чтобы выйти за пределы Второго этапа, вы должны признать, что вы никогда не будете способны достичь всего, о чем только можете мечтать и чего желать, и поэтому вы должны сосредоточиться на том, что важнее всего, и посвятить себя этому.
Чтобы перейти за пределы Третьего этапа, вы должны осознать, что время и энергия ограничены, и поэтому вы должны переориентировать свое внимание на то, чтобы помогать другим осуществлять значимые проекты, которые вы начали.
Чтобы выйти за пределы четвертой стадии, вы должны осознать, что перемены неизбежны и что влияние одного человека, каким бы большим, независимо от того, насколько мощным, независимо от того, насколько значимым оно ни было, в конце концов рассеется.
И жизнь будет продолжаться.