Какой у меня рацион? На самом деле, благодаря интервальному голоданию, это если по модному, а по старинке, то я не ем после шести. Так вот, благодаря такой системе, в течение дня я ем все, что хочу. Дада, ем без ограничений, но только до шести вечера. На самом деле, не так мне особо и хочется есть. Иногда я обедаю ближе к пяти вечера и то только для того, чтобы голодной в ночь не уходить.
В общем у меня нет желания съесть чего-нибудь эдакого, но иногда хочется в тишине и одиночестве заточить конфет с кофейком с жирными сливками. Вот где собака зарыта!
Вчера вечером налепила котлет из фарша индейки. Сам процесс не фотографировала-руки были грязные. Я сначала котлеты одариваю, чтобы слегка форму держали, а потом отправляю в духовку томиться до готовности. Кто-то еще так делает? Или не заморачиваетесь и дожариваете на сковороде?
Сначала томлю под фольгой.
Потом они уже доходят открытые.
Холодильник у меня не очень современный и места там маловато, поэтому перекладываю всю готовую еду по контейнерам.
На гарнир быстренько сварганили гречу красивую с морковкой, лучком и чесночком.
Я вечером не ем, но тарелочку сфотографировала. Порция, естественно, не моя.
А с утра быстренько сварила сборную солянку из двух видов сосисек, говядины и свинины. Деть вернулся с мужем с горок и накинулись на эту скромную кастрюльку с супом. Даже я, не особый любитель первых блюд, присоседилась к трапезе.
Вот такой у меня рацион, на котором я успешно худею уже с апреля месяца и потеряла почти 16 кг.
Эх, давно хочу сварить сборную рыбную солянку, но пока что все время получается норвежская уха. А какой к вас любимый диетический супчик?
