Мы подготовили для Вас 6 упражнений для развития памяти:
1. Решать арифметические примеры. Также можно ввести арифметические подсчеты в бытовую жизнь.
2.. Учить стихи. Можно попробовать каждый день учить фрагмент стихотворения, но нужно проговаривать его вслух.
3. Описывать предметы. Выберите любой предмет, который есть поблизости - вазу, книгу с интересной обложкой, машину на улице. Смотрите на предмет внимательно полминуты и запоминайте все детали.
4. Разгадывайте кроссворды. Кроссворды эффективно тренируют мозг и память. Также подойдут и другие игры со словами, например, скрабл.
5. Запоминать предметы или слова. Положите на стол десять разных предметов, перечислите их вслух в течение минуты, а потом накройте чем-нибудь. После этого попытайтесь назвать все предметы, которые лежат на столе.
6. Рассказывать истории. Попробуйте придумать рассказ о том, как прошёл ваш день. Сторителлинг помогает лучше запоминать важные события и интересные детали, а также связать эмоции с воспоминаниями.