Трудно сказать, в какой момент празднованию Нового года стали уделять такое внимание, как сегодня. С праздником связаны надежды на перемены, и большинство людей ждут эту ночь как манну небесную.
Психологи хоть и не рекомендуют полностью уповать на магию волшебной ночи, но и полностью отказываться от праздника тоже не советуют. И вот почему.
Отсчет конца и начала определенного этапа жизни
Момент, когда на календаре в прямом смысле меняется дата и появляются другие цифры, можно считать официальным концом старой и началом новой жизни. Какой она будет, зависит полностью от тебя. Фигурально выражаясь, ты переворачиваешь страницу, замираешь над чистым листом с пером в руке.
Повод избавиться от того, что мешает быть счастливой
Новый год, новый день, новое утро — хорошее время убрать из жизни то, что тянет на дно, раздражает, тревожит, нервирует.
Только не давай клятв и не ставь слишком сложные цели. Пусть это будут крохотные шаги, которые легко совершать каждый день. И каждый день становиться немного ближе к мечте.
Время делать выводы
Каким был прошедший год, что удалось, а что не очень, чем заняться в году следующем, какие цели перед собой ставить — в новогодние каникулы эти мысли не раз придут тебе в голову.
Если что-то не удалось сделать за прошедшие 12 месяцев, не кори себя. Ты сделала все, что можно было в заданных судьбой обстоятельствах. В новом году попытаешься стать лучшей версией себя.
Возможность ощутить контроль
Праздник, к которому ты готовишься сама, — прекрасная возможность ощутить, что все под контролем.
Практикующий психолог Эрлангер Тернер убежден, что когда ты планируешь праздник, пусть даже это приготовления к самому простому семейному ужину, ты избавляешься от проявлений стресса, которого с каждым годом становится только больше. Наши мысли, эмоции и поведение тесно связаны, убежден доктор Тернер.
За прошедший год многое оказалось неподвластно нашему контролю, но твой собственный праздник, твой Новый год — это то, что ты можешь контролировать при любом раскладе. Украсить дом или просто навести порядок в гостиной, приготовить вкусный ужин или открыть пачку чипсов под любимый сериал — все в твоих руках.
Повод отвлечься от грустных мыслей
Реальность может обходиться с тобой сурово, и изменить ее не всегда можно. Однако трудно найти что-то более полезное для восстановления психологического баланса, чем Новый год.
Возможно, этот год подарил тебе совершенно новый опыт, пусть не всегда приятный. Тем не менее новогодняя ночь наступила, и это замечательно.
Рекомендуем не ждать ответной реакции от окружающих. Люди вокруг могут иметь противоположное настроение, но для тебя это не повод снова погружаться с тоску и грусть. Помни о собственных ценностях, но будь гибкой, чтобы не обижать окружающих.
Время обрести мудрость
Не слушай тех, кто говорит, что с каждым годом ты становишься старше. Дело не в возрасте, а в мудрости, которую ты приобретаешь.
Мудрый человек даже в самое сложное время находит силы в том, что вокруг, в близких и каждом моменте драгоценной жизни. Мудрость — противоядие к стрессу, проблемам, гневу и печали.
Далекие предки бурно радовались новому году по главной причине — им удалось выжить и пройти через многочисленные испытания. Тебе доступна и эта простая мудрость — жизнь по-прежнему имеет наивысшую ценность.
Повод провести время с любимыми
Телефонный звонок, видеобеседа или просто пара сообщений в чате — главный зимний праздник дает хорошую возможность вспомнить о тех, кто дорог и близок. Это и есть жизнь в моменте, которая влияет на будущее.
Психологи считают, что новогодние каникулы лучше всего подходят для возобновления или продолжения отношений с теми, кто дорог и на кого обычно не хватает времени в суете дней.
Особенно это актуально, если ты противница гуляний или скоростного поедания салатов с шампанским. Если такой праздник тебе не нравится, не заставляй себя. Общайся с друзьями и делай то, что наполнит радостью и зарядит энергией на весь год.