Боже, просто топовый комментарий получила под статьёй о своих расходах. Вот он 👇👇👇:
Девушка мне советует поступать как она: завести чм#шных подруг, чтобы на их фоне ощущать себя королевой и подпитывать низкую самооценку.🤦♂️ Но я так не могу: мои подруги, кроме одной, которую я знаю с детства, — это девушки с доходом от 200 000 рублей.
Ещё Юлия советует мне устроиться волонтёром и посмотреть на всякую-всячину, чтобы понять, опять же, что у меня всё не так плохо, как у других. 😁
Только вопрос: а другие тут причём? 🤦♂️ Можно, конечно, обзавестись таким окружением и людьми, рядом с которыми вы будете ощущать себя королевой. Отличный вариант для людей с наглухо убитой самооценкой, потому что как её поднять, если не на фоне ещё больших неудачников? 😁😁😁 Ну ладно, можно ещё комментарии злые писать в интернете, тоже немного самооценку поднимает.
Так вот, мне кажется, многие немного не понимают, как работает психотерапевт.
Если вы придёте к психотерапевту с запросом, что вам изменил муж, то он не скажет вам что-то в духе: "Да, вы правы, ваш муж — нехороший человек и редиска".
Психотерапевт спросит о ваших эмоциях, когда вы узнали, что вам изменили, о ваших действиях, а потом будет искать корень решения в вас. Если у вас проблемы с мамой, то он вернёт вас в детство, найдёт корень проблемы и поможет избавиться от эмоциональных наручников прошлого.
Конечно, все психотерапевты работают в разных техниках, но нет никаких советов.
Психотерапевт не даёт советов, не встаёт на чью-либо сторону, он просто помогает вам понять себя и найти решение ситуации исходя из вашего состояния и прошлого, помогает справиться с эмоциями, переживаниями, тревогами и понять, откуда ноги растут.
И советы подруг, которые те дают со своей колокольни, кардинально отличается от работы психотерапевта.
Психотерапевт не даёт советов! Этим и отличается терапия от просиживания за чашкой чая и обмывания костей.🤦♂️
Я просто и от родителей слышала: "Что, нашла мужика, которому за деньги жалуешься на родителей?" 😁
Но психотерапия лечит эмоциональные состояния человека, не критикуя его опыт и его детство.
Поэтому если вы ни разу не были у хорошего психотерапевта, не позорьтесь и не пишите чушь! То, что вы не были, станет заметно с первых слов.
А ещё я хожу в терапию из-за сына, потому что в психологии всё как в самолёте: сначала нужно надеть маску на себя, потом на ребёнка. Очень сложно вырастить психологически здорового человека, если вы сами тревожная, например, как я. Ваша тревога, хотите вы этого или нет, переносится на ребёнка. Я вот после его рождения постоянно проверяла, дышит ли он. 🤦♂️
Можно ли проработать травмы самостоятельно? Это очень проблематично. Скорее, можно их "закопать" и сделать вид, что всё отлично, но рано или поздно всё это рванёт! И когда это произойдёт, всем будет несладко.
Я считаю, что важно прийти в терапию и сказать себе: "Да, мне это надо". Надо, потому что родители воспитывали вас как могли, их уже не переделать, но можно переделать ваше отношение к ним и к вашему детству.
Поэтому я хожу и вижу результат! Я даже стала блог вести иначе, наверное, это заметно. 😌
А вы ходите к психотерапевту? 👇👇👇
Читайте также:
С зарплатами регионов лучше не рожать: посчитала сколько трачу на сына в месяц, а ему всего 2 год