Узнаете себя?
Срываетесь на детей и орете без тормозов, постоянно раздражены, ищете источник внутреннего спокойствия, испытываете чувство вялости и недостатка энергии, живете в плену у собственных эмоций, ощущаете постоянный стресс на работе и дома.
Жить в постоянном стрессе не есть хорошо, когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной, она может превратиться в серьезную угрозу для здоровья: тахикардия и боли в груди, головная боль, расстройства ЖКТ, снижение иммунитета, проблемы со сном.
Изучите 5 эффективных упражнений для работы со стрессом, и вы научитесь управлять своим состоянием и эмоциями.
Упражнения смотрите на онлайн-курсе по ссылке - https://puzzlebrain.ru/income/course_isincome_5-dnevnyj_obnovlennyj_kurs_po_rabote_so_stressom?utm_source=zen&utm_medium=description&utm_campaign=fst-lsn
Продолжение курса по ссылке - https://puzzlebrain.ru/income/course_isincome_5-dnevnyj_obnovlennyj_kurs_po_rabote_so_stressom?utm_source=zen&utm_medium=description&utm_campaign=fst-lsn