Свобода или зависимость: психолог рассказала жителям Кубани, как не попасть в сети аддикции и выбраться из этой паутины

Медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провела лекцию студентам Краснодарского архитектурно-строительного техникума. Специалист рассказала, что такое аддикции, как они влияют на человека и подавляют его свободу. Об этом сообщили в пресс-службе Центра.

Лекция состоялась в рамках Недели профилактики потребления никотинсодержащей продукции и государственной программы гигиенического просвещения молодежи. Все ее участники получили листовки и буклеты о ЗОЖ и профилактике зависимостей.

Во-первых, эксперт дала четкое определение зависимости, охарактеризовав ее как сильную привязанность к предмету, веществу, действию или другому человеку, которая становится навязчивой идеей, подавляет волю и ведет к саморазрушению личности. Данное состояние не поддается самоконтролю. У зависимого теряется чувство меры, он становится узником своих же пристрастий.

Аддикции бывают химическими и нехимическими. Первая подразумевает подчинение обязательному приему определенного вещества. К этому виду относятся: курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания, лекарственная и пищевая зависимости. Ко второй группе причисляют шопоголизм и трудоголизм, интернет-зависимость и игроманию, компьютерную и спортивную, сексуальную и любовную аддикции.

По словам психолога, преодолеть зависимость, конечно же, гораздо сложнее, чем уберечься от нее. Однако и это вполне возможно. Первый способ помощи зависимому – нивелирование предмета его обожания через демонстрацию недостатков. Также внимание зависимого можно переключить на новый предмет, который не причиняет такого разрушительного действия. Избавляясь от аддикции, люди ощущают психологическую пустоту. Чтобы они пережили сложнейший период адаптации к нормальной жизни, им необходимо оказать психологическую поддержку.

«Зависимость – коварный недуг, который имеет разрушительную силу. Он поражает не только зависимого, но и всех, кто находится рядом с ним. Важно стремиться жить вне этого рабства, ведь свобода – главная награда для самодостаточной личности», — подчеркнула медицинский психолог.