Большая часть людей, к сожалению, не знает симптомы/признаки гастрита. Как следствие: проблема обнаруживается совсем не на начальном этапе, что делает лечение сложнее.
Давайте разберемся вместе: что такое гастрит, почему он случается, как его распознать и не допустить его возникновения. А поможет нам найти верные ответы нутрициолог проекта Dietelle.
Ксения Молчанова - Эксперт бренда Dietelle, Интегративный нутрициолог, Holistic Health Coach, член ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью.
Гастрит – что это?
Dietelle: Здравствуйте, Ксения! Хотелось бы поговорить о гастрите и понять, что это такое… Можно ли дать этой проблеме доступное объяснение, на простом языке?
Ксения: Добрый день! Давайте вместе разбираться. Гастрит – это распространенное состояние, когда воспаляется слизистая оболочка желудка. Представьте, что вы бежали и упали, а на месте ушиба образовалась ссадина. Это ранение, оно отекает, болит. В желудке оно выглядит точно также, как в другом месте нашего организма. Боль мы ощущаем не сразу, а только тогда, когда воспаление стало достаточно глубоким, дефект слизистой оболочки стал сильнее.
Ditelle: Знакомы ли вы со статистикой людей, сталкивающихся с данной проблемой?
Ксения: Такая статистика действительно существует, хочу сослаться на «Сборник научных трудов по материалам XXX Международной научно-практической конференции».
Вот, что говорят нам цифры:
- Частота изменений структуры слизистой оболочки желудка — 80% среди взрослых и детей
- Частота проявления симптомов воспаления слизистой желудка — 40%, но к врачу при этом обращаются около 5%
Dietelle: Ого! Так много? Но почему? Гастрит так распространен и трудно излечим?
Ксения: Нет, проблема кроется в другом. Чаще всего заболевание долгое время не дает о себе знать или на симптомы не обращают внимание, а травмирующий фактор присутствует длительное время, о них мы поговорим чуть позже. Если рану на теле мы видим, то с гастритом ситуация сложнее, диагностировать заболевание может только врач, но к врачу обращаются не всегда и не сразу, а тогда, когда уже есть острая проблема.
Dietelle: Как специалист, работающий с людьми, как бы вы это объяснили?
Ксения: Вряд ли я могу ответить за всех людей… Я предполагаю, что это происходит из-за непонимания серьезности последствий, боязни проведения диагностических методов исследований. То есть люди не могут предположить, что банальная изжога скрывает в себе серьезную проблему. А тем временем гастрит прогрессирует.
Почему возникает гастрит?
Dietelle: Ксения, давайте все же попробуем озвучить основные причины появления гастрита.
Ксения: Да, конечно. Нужно понимать, что гастриты бывают разные, и у каждого свой источник. Но суть в одном - существует некий травмирующий фактор, который чем-то повреждает или раздражает желудок. И часть этих причин, к счастью, относятся к модифицируемым факторам, то есть тем, когда путем изменения образа жизни можно легко нивелировать эту проблему:
- Неадекватное питание - голодание, нерегулярное питание, переедание, которое раздражает желудок, агрессивные продукты, горячие продукты, которые раздражают слизистую (например, кофе на голодный желудок), а также острое, жареное и кислые продукты;
- Злоупотребление алкоголем;
- Курение, кстати, по некоторым исследованиям авторов, доля курильщиков среди людей с язвенной болезнью достигает 93%;
- Психологический стресс - хронический фоновый стресс крайне губителен для желудка.
Часть причины, которые не полностью зависят от нас, это:
- Вирусные и бактериальные инфекции;
- Заброс желчи;
- Иммунные нарушения.
Эти причины следуют решать с врачом гастроэнтерологом.
Формы гастрита
Dietelle: Как разобраться, какая форма гастрита, на какой стадии заболевание?
Ксения:
Гастрит может быть острым и хроническим. При остром гастрите симптомы яркие, но быстро проходят. При хроническом симптомы могут быть слабыми, длительными и постоянными. Хронический гастрит намного коварнее острого, так как вызывает необратимые процессы слизистой оболочки и может привести к онкологии!
Признаки гастрита
Dietelle: Вы говорили, что многие люди не обращают внимание на признаки проявления заболевания. На какие? Что бы вы отнесли к симптомам - звоночкам?
Ксения: Важно внимательно прислушиваться к таким сигналам организма как:
- Чувство переполненности после обычного приема пищи;
- Отрыжка кислым и изжога;
- Боль в верхней части живота натощак;
- Боль в верхней части живота с утра;
- Уменьшение болевого синдрома после приема пищи и его возобновление через 2 часа после еды;
- Вздутие живота после приема пищи в обычном объеме.
В случае появления подобных симптомов, важно не глушить симптомы таблеткой от вздутия или изжоги, а обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения – таким образом можно исключить появление хронической формы!
Общие рекомендации при гастрите
Dietelle: Ксения, что бы вы рекомендовали людям, которые столкнулись с гастритом?
Ксения: Здоровье всегда зависит от нашего образа жизни, поэтому мы можем влиять на свое самочувствие:
Во-первых, не допускать воспаления слизистой желудка.
- Устраните фоновый продолжительный стресс. Занимайтесь дыхательными практиками, хобби, которые доставляют радость и чувство расслабления;
- Минимизируйте вредные привычки с помощью осознанного подхода к своему здоровья;
- Старайтесь, чтобы прием пищи был регулярным – в небольших порциях с соблюдением питательного рациона;
- Сформируйте для себя сбалансированный режим питания без голоданий, перееданий и погрешностей в питании, в этом вам поможет интегративный нутрициолог.
По активным добавкам подборка индивидуальна, но обратите внимание на Dietelle Expert Гастрио из 5 растительных экстрактов, каждый из которых заботится о здоровье вашего желудка и обладает обволакивающим эффектом. Комплекс может применяться в комплексной терапии и профилактике гастритов.
Одна из самых эффективных мер при гастрите — совместная работа с гастроэнтерологом над заживлением слизистых с помощью питания, нутрицевтиков, трав.
Чтобы я порекомендовала в первую очередь при недуге и дискомфорте:
- Исключить шоколад, кофе, газированные напитки, алкоголь, фастуд, изделия из теста, копченную и жирную пищу, сырые овощи;
- В период обострения ешьте больше слизистой пищи (кисель, семена льна, чиа);
- Акцент на теплую пищу, не горячую и холодную.
Как работают БАДы?
Dietelle: Воможно, вы сможете объяснить «врачебно», как работает Dietelle Expert Гастрио?
Ксения: Попробую по принципу «минимум воды, максимум ценной информации». Dietelle Expert Гастрио содержит ценные компоненты:
- Слизистые вещества покрывают оболочку желудка тонким слоем, длительно сохраняются на поверхности и предохраняют ее от раздражения;
- Экстракты помогают пищеварению: снимают спазмы и воспаление, нормализуют кислотность.
Вообще, я хорошо знаю, как бывает сложно соблюдать все ограничения в ритме современной жизни. Поэтому, на мой взгляд, фито-помощь в виде капсулы – это идеально: быстро, удобно, компактно! И самое главное - безопасно и не вызывает привыкания!
Dietelle: Ксения, спасибо вам за подробный разбор. Надеемся, эта информация окажется полезной для многих людей.
Ксения: Спасибо вам! Чем бережнее люди будут относится к себе и своему организму– тем здоровее и счастливее будем все мы. Любовь, счастье, гармония с собой и окружающим миром начинаются с заботы о себе.
Берегите и заботьтесь о своем здоровье, Dietelle!