Очищение передней поверхности мозга

Капалабхати - очищение передней поверхности мозга.

Капал - череп или передняя область головы,
Бхати- сияние или интенсивное очищение.

Из личного архива

Огненное или разогревающее дыхание.

Техника выполнения:

• принять позицию сидя со скрещенными ногами, ладони на колени. Вдохи пассивны, выдохи активны- на выдохах живот движется вверх и внутрь. Время: рано утром на голодный желудок.

Польза:

• очищает элемент огня: огня пищеварения, огня знания и огня зрения. Очищает от токсинов и слизи пищеварительную систему, область уха- горла- носа и мозг. Интенсивно насыщает тело и мозг кислородом.

Противопоказания:

• беременность, любые операции на область живота (от 3 до 6 месяцев), гайморит.

Подписывайтесь со мной интересно :)

Связь со мной -> WhatsApp -> Telegram

#продыхание