Наша жизнь невозможна без дыхания.
Йога также не работает без дыхания.
- Вы постепенно осваиваете йогические техники, начинаете дышать глубже, наполняя себя кислородом.
- Привыкаете дышать во время практики асан, постепенно увеличивая объем легких.
- Учитесь использовать дыхание для очищения и оздоровления организма.
- Учитесь контролировать дыхание и через дыхание контролировать себя.
Мы следуем от простого к сложно у и вот представляю вам Огненную технику, или разогревающее дыхание.
Наши легкие день за днем сталкиваются с серьезными испытаниями.
Мы вдыхаем не только кислород, но и различные вредные вещества (углекислый газ, пыль). Разум также подвергается агрессивному воздействию извне, что влияет на психику и нервную систему. Тем самым формируется множество психических, эмоциональных и ментальных барьеров.
Такие барьеры преодолимы и могут быть «зачищены» огнем практики.
Огонь - одно из ключевых понятий как в хатха- йоге, так и в тантрическом знании, ставшим когда- то основой индуизма. Огонь - это и огонь очищения, и огонь пищеварения, и огонь действия, и огонь истинного Знания (зрения). В конечном счете огонь - это один из пяти базовых элементов, из которых состоит вся Вселенная.
Этот самый огонь, во всех его формах и проявлениях в нашей физической и тонкой структуре мы можем повышать через разогревающие дыхания и использовать его для очищения собственной кармы.
Подписывайтесь со мной интересно :)
Связь со мной -> WhatsApp -> Telegram
#продыхание