Когда нервы на пределе, а эмоции зашкаливают, сил сдерживаться уже нет. Вот тогда и начинаются ссоры, скандалы и претензии. Дома и на работе. Знакомо?
Наверно, каждый может вспомнить такую ситуацию. И не одну :)
Как правильно из нее выйти, никому не навредив? Сегодня предлагаю одну из методик.
Итак, сильный стресс.
Пытаться удержать негатив в себе, ни на кого не накричать и никого не обидеть - неэкологично. По отношению к себе.
Ведь невыраженный негатив разрушает нас изнутри. Портится настроение, растет раздражение, падает самооценка из-за того, что мы в очередной раз не смогли достойно ответить на чей-то выпад... В результате может начать развиваться психосоматика и прочие радости жизни.
Выливать свой негатив на окружающих тоже неэкологично. По отношению к другим. Испорченные отношения, обиды, неприязнь... Плюс испорченная карма (если вы верите в причинно-следственные закономерности).
Что же делать? - Выражать свои эмоции и ругаться экологично! По методике "Посылаю тебя в позитив!"
1️⃣ Возьмите те фразы и формулировки, которые вы обычно используете в состоянии негодования и раздражения.
2️⃣Вставьте в них позитивные установки.
Например:
- Да чтоб ты всегда был здоров!
- Да хоть бы на тебя удача напала, схватила, помотала и не отпустила!
- Да чтоб ты женился уже на самой лучшей девушке в мире!
- Иди ты... на юбилей по поводу твоего 100-летия!
- Чтоб ты жил на 1 миллион в неделю!
- Что б тебе полно было!
и т.д.
ВАЖНО: проговаривайте все эти фразы с чувством, с толком, с расстановкой. Вкладывайте в них свои эмоции, свою энергию. Выплескивайте все то, что накопилось и клокочет у вас внутри.
Помните, что вы ругаетесь, а значит, освобождаетесь от негатива, но посылаете при этом в пространство позитив. Не сдерживайте свою энергию, следите только за словами и пожеланиями, которые вы произносите.
Думаю, принцип понятен. А дальше - простор для вашей фантазии. Приспосабливайте, примеряйте, пробуйте.
Внутри этой методики таится еще один сюрприз для тех, кто решится и начнет ее использовать. В процессе такой "ругани" вам может стать смешно, ведь нужно будет переиначивать привычные недобрые посулы в хорошие пожелания. А это довольно забавно, особенно, когда вы видите постепенно округляющиеся глаза того, в чей адрес так эмоционально и настойчиво шлете свой позитив.
Даже если сначала этот подход покажется вам странным или глупым, все равно попробуйте. Иногда мы проходим мимо реальных шансов изменить свою жизнь только потому, что с первого взгляда они кажутся нам какими-то неподходящими.
В результате применения этой практики вы
- выплесните свои эмоции,
- оздоровите свой мозг (за счет образования новых, непривычных нейронных связей),
- не поругаетесь с человеком,
- отправите во Вселенную мощный заряд добра.
Как видите от такой ссоры - сплошные плюсы!
✅ Эта техника особенно полезна для мам. Материнское проклятие - одно из самых сильных, а в пылу гнева, ссоры, негодования можно невольно запустить очень сильную негативную программу для своего ребенка.
Если же вы научитесь ругаться экологично, то сможете и "выпускать пар" и заряжать окружающее пространство и окружающих людей мощными позитивными энергиями.
🟠 У каждой хорошей практики есть несколько уровней или слоев. Каким уровнем пользоваться - выбираете вы, следуя внутреннему отклику.
Глубинный уровень этой практики:
Любой человек, который приходит в нашу жизнь с негативом, подсознательно, зачастую сам того не подозревая, просит нас о любви. Ведь негатив - это ни что иное, как нехватка любви.
Нет плохих людей, есть несчастные.
И этот человек, показывая, что у него сейчас не все благополучно, словно молит нас: "Дай мне любви, исцели меня!" А мы вместо этого ругаемся, раздражаемся и отталкиваем его.
Если же нам удастся направить ему свою любовь, это может исцелить его боль. А мы не заразимся тем негативом, который он излучает.
Позитивной вам жизни и экологичного проживания всех эмоций!
Почему прощать нужно ради себя и собственного самоисцеления читайте здесь.