Многие женщины начинают замечать целлюлит на своем теле и комплексуют по данному поводу. Я столкнулась с целлюлитом и в своей жизни. Когда я увидела эту апельсиновую корку на своих ногах, я начала искать способы как от него скорее избавиться. Так как не все готовы тратить большие деньги на какие-то процедуры, как и я, мы ищем домашние методы борьбы с целлюлитом. Сейчас я расскажу вам о методе который помог мне и поможет всем вам.
Привет, мои дорогие, хорошего чтения и прекрасного дня!
Целлюлит- это изменение в подкожно-жировой клетчатке. Появляться он может не только от лишнего веса, но и с возрастом. На его появление влиет очень много факторов, таких как питание, гормоны и генетика. Он встречается у 90% женщин и не является заболеванием. Но каждая женщина заметившая целлюлит переживает и стремится исправить. Я начала пробовать антицеллюлитные массажи и вот массаж который помог именно мне!
Подготовка
Первым делом нужно очистить кожу и разогреть. Я принимала горячую ванну и использовала обычный скраб для тела. Это нужно для того, чтобы очистить ороговевшую кожу и удалить лишнее кожное сало.
Следующим этапом мы, конечно же моем руки теплой водой и с мылом и тщательно их вытираем.
Массаж мы делаем сухими руками без перчаток.
Во время массажа я использовала крем для тела. Делается он следующим образом:
1. Начинаем массаж с плавным медленных движений рук снизу вверх на проблемной зоне. У меня это были ноги, поэтому от колен до бедер снизу вверх плавными мягкими движениями идем вверх по ноге.
2. Начинаем увеличивать темп и немного увеличиваем нажатие. Не давим сильно так как из-за нарушения техники могут остаться синяки.
3. Если массирование перестает получаться из-за того, что кожа цепляется от сухости, добавляем крем и продолжаем.
Что касается расположения рук, то просто на ногу кладем руки, немного обхватывает ладонями и двигаемся массажными движениями снизу вверх. Либо можно сложить руки в кулаки и костяшками пальцев делать массаж.
При правильном выполнении кожа должна приобрести красноватый оттенок. При выполнении используем такие движения как поглаживание, растирание, так же можно похлопывать.
При выполнении не затрагиваем зону под коленом, область паха и внутреннюю часть бедра. Также не выполняем массаж при плохом самочувствии или болезни. Длительность должна быть не менее 30 минут. Завершаем массаж расслабляющими поглаживающими движениями.
Перед использование косметических средств обратитесь к профессионалу.