1️⃣ Замороженные ягоды или ягоды пр сезону - 120 грамм..
У меня микс из красной и черной смородины.
2️⃣ Семена чиа - 14 грамм
3️⃣ Сироп топинабура - 20 грами
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Ягоды разморозить
2.Добавить семена чиа и сироп топинабура.
3.Взбить блендером.
4.Оставить на 1-2 часа в холодильнике.
❤️Пробуй рецепт сама и делись с подругами.
