Про гимнастику я не раз писала и подробно тут рассказывала, как я начинаю свою утро. Но приходят на канал уже новые читатели и все вопросы повторяются.
Не знаю, надо ли снова повторять то, что в этих статьях написано. Ведь ничего не меняется ( это я о гимнастике своей) .
Только добавилась по утрам в кровати ещë тибетская гимнастика от Аллочки. Несколько упражнений.
Я знаю одно - не делать гимнастку это путь к болезням. Поэтому как бы ни было иногда лень, делаю. Пропускаю лишь в поездах -самолëтах и когда очень рано надо куда-то вставать. Ну и в путешествия со мной ни гантели ни эспандер не ездят. Но упражнения, которые с гантелями, без них делать, напрягая мышцы как следует, это даже тяжелее. Зато в путешествиях я намного больше двигаюсь. Очень много шагов бывает и конечно - плавание. Этот для меня бесценно! Долго, далеко и много- это для меня счастье!
Поэтому, кто не читал и есть вопросы - все ответы найдете в этих статьях. Если возникнут ещë вопросы - всегда отвечу всём.
Ну а теперь о всяком -разном!
Сегодня две недели, как я домой вернулась. Если честно- кажется очень давно. Не хватает мне солнышка и чувствую я себя неважно. За уши тащу гулять и делать все дела. Нет той энергии, какая во мне на юге.
Поздние засыпания - это вообще вредность. Ведь организм там какие-то гормоны вырабатывает с 23 до 2 часов ночи. А я лишаю его этого. И я это сильно почувствовала, позволив себе до 2 ночи не спать. Вставать -это ладно! Можно когда я захочется. Но спать, как я поняла, необходимо до 23 часов уложить себя.
Буду стараться делать это с сегодняшнего дня!
А вообще завтра иду к окулисту. Кстати, сейчас позвонили и напомнили об этом. Очень кстати. Хотя я и так помнила, потому-что жду этого дня. Потому-что билет в Абхазию не покупаю поэтому. Надеюсь, что страшного ничего не услышу и смогу поехать!
Всем вам огромное спасибо за советы по поезду двухэтажному. Теперь я знаю о нëм всё! Правда решу - на нëм или нет ехать, тоже завтра - послезавтра! Другие варианты ведь не исключаю. Через Москву то прямо в Сухум - это хорошо! Так что выбор непростой.
Ну и конечно большое всем вам от чемодана! Он бедный растерялся от обилия прекрасных имëн. Каждый день по несколько раз менял имена. Даже пытался женским именем тоже назваться😀. Кармен уж больно ему понравилось как звучит. Но мужчина он явный. Я его каждый день выслушивала с его именами и в итоге уже запуталась. А потом как-то глянула внимательно на него и в голове вдруг: " Ричард". Само пришло. Ведь "Пуаро" есть уже у меня. Хотя тот ещë и Ватсон и Кайзер, но всë же чаще он Пуаро был в поездке. И откликался скрипом колëс весело!
Ну так и этот Ричард будет иногда другими именами зваться под моë настроение 😀. Я почти все ваши имена запомнила.
Имя есть, значит можно сборы начинать.
Но это тоже только после окулиста! Ну так я решила.
А пока разбираюсь с вещами из прошлого! Это сложновато, скажу вам. Но надо! А в это время слушаю аудио - книги. Скоро поделюсь, что интересного нашла и прослушала!
Ну а за окном снежок падает сегодня. Конечно я выйду погулять. Уши готовы, чтобы за них себя вытащила 😀.
Вот такие у меня новости!
Не знала, какое фото поставить к статье. Пусть гантельки будут. Они весëлые всегда. Потому-что зелëненькие
