В пляжные сезоны я очень боялась надевать купальник, выходить тем более в нём в люди. К сожалению, большинство могут столкнуться с такой проблемой в молодом возрасте и уже во взрослом, поэтому, девчата, я хочу подробно поделиться с вами всем своим опытом и привести вас к хорошему, положительному результату.
Всем привет, мои дорогие, хорошего прочтения!
Целлюлит, как мы знаем - это "апельсиновая" кожа, некий дефект, с которым готова смириться не каждая девушка. Но скажу вам по секрету: "От этого дефекта можно избавиться и привести ваше тело в прекраснейший вид". Перепробовав кучу разных способов, я расскажу вам о самых полезных методах на примере себя.
Массаж сухой щёткой.
Очень простой, но очень эффективный метод, которым я пользуюсь уже не один год, советую родным и близким, так же советую вам. Всем подходит, без вреда для здоровья и сейчас приобрести такую щётку может каждый.
Есть разные щётки, кому-то удобно с длинной ручкой, кому-то с ремешком. Лично я выбрала именно такую. Теперь расскажу, как правильно ею пользоваться. Название говорит само за себя, значит, что по сухой коже, круговыми движениями постепенно вверх, мы начинаем делать массаж, начиная с пальчиков на ногах, до колен. От колен уже до бёдер, ягодиц, на этих участках нужно делать массаж тщательнее, так как это самая проблемная зона у многих и у меня. Затрагиваем живот, руки всё теми же круговыми движениями. По началу было больно, но я сделала таких массажей 3-4 и уже следующие были гораздо приятнее, нам, конечно же важен результат, я спешу вас обрадовать, этот метод очень хорошо "разбивает" целлюлит, результат можно заметить через 2 недели. Я делаю такой массаж 4 раза в неделю.
Вакуумный баночный массаж.
Скажу честно: массаж не простой, но и не сложный. Заострим внимание на подготовке кожи. Я пользуюсь детским маслом для тела и антицеллюлитным кремом. Детское масло и баночку для массажа я покупала в аптеке, а вот крем, которым я пользуюсь найти сейчас сложно, но можно заказать на OZON или выбрать другой антицеллюлитный крем.
Подготовка кожи: я принимаю горячую ванну, чтобы кожу распарить, после душа пользуюсь кремом и маслом, так как травмировать кожу нам категорически не нужно, кожа должна хорошо намазана нашими средствами, чтобы баночка могла с лёгкостью скользить по телу. Мажем все проблемные места.
После покупки баночку обязательно нужно помыть, можно с мылом и перед каждой процедурой её моем.
Сам массаж: Я встаю в удобную позу (ставлю ногу на стул), начинаю всегда снизу вверх, как и сухой массаж, но уже с бёдер, не сильно надавливаю на баночку и прислоняю к коже. Далее плавными круговыми движениями я провожу по всей ноге, на баночку я уже не давлю, она плотно присосалась, по началу может быть больно, но так же вы быстро привыкните. Дальше в любом порядке: Массажирую живот, по часовой стрелке круговыми движениями, ягодицы так же и руки, всё делаем медленно, плавными движениями. Каждую зону массажируем не больше 3-5 минут, баночку на одном месте не задерживаем - будет синяк. Такой массаж я делаю 2 раза в неделю. Результат уже увидела на 3-ей неделе.
Ни в коем случае не делаем массаж в области сердца, на груди, под коленями, внутренняя верхняя часть бёдер в области паха.
Обёртывание.
Завершающий этап это конечно же обёртывание, совсем не сложная, но не менее важная процедура. Существует три типа обёртываний: холодное, горячее, нейтральное. Я расскажу о способе, котором я лично пользуюсь.
Рецепт не сложный, очень эффективный: 2 столовые ложки горчичного порошка и 6 столовых ложек мёда. Мёд нужно подогреть на водяной бане и к нему уже добавить горчичный порошок. Консистенция должна получиться как у крема, поэтому немного разбавляем водой и перемешиваем. Так же понадобиться пищевая плёнка, думаю у каждой хозяйки на кухне есть, тёплая одежда, которую не жалко испачкать.
Само обёртывание: Наносим на распаренную кожу (т.е после горячей ванной) только на один проблемный участок нашу смесь, которую приготовили. Заматываем всё плёнкой так, чтобы не вытекало ничего, можно в несколько слоёв это усилит эффект. Надеваем нашу тёплую одежду и ходим так 30-40 минут не больше, но во время первой процедуры достаточно 15 минут. После чего тщательно всё смываем душем.
Если вы не силах терпеть жжение в области нанесения, смойте средство и обязательно нужно помазать успокаивающим кремом. Так же если обёртывание не подошло, настоятельно рекомендую им не пользоваться.
На первых этапах я делала один раз в неделю, как кожа привыкла, стала делать 2 раза в неделю, всё зависит уже от индивидуальной чувствительности кожи.
После всех этих процедур я смело могу ходить в бассейн и на пляж в купальниках разного вида, никак не стесняюсь своего тела, чего и желаю вам, дорогие и прекрасные!
