Массовый спорт активно развивается в России. Регулярная физическая активность положительно сказывается на состоянии здоровья. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает выносливость и снижает риск развития хронических заболеваний.
Также спорт улучшает психологическое благополучие. Во время занятий у человека вырабатывается эндорфин. Он вызывает чувство удовлетворения и благополучия.
По итогам 2022 года в России регулярно занимаются спортом 53% населения. За год показатель увеличился на 4,575 млн – с 65,249 до 69,829. К 2030-му эта цифра должна возрасти до 93 млн. Такую задачу поставил Владимир Путин во время форума «Россия — спортивная держава» в Перми.
«Особое внимание будем уделять массовому спорту. Наша задача — вовлечь в систематические занятия спортом к 2030 году 70 процентов российских граждан, — подчеркнул Президент России.
Самые популярные виды спорта в стране (по количеству занимающихся, данные за 2022 год):
Футбол (3 337 498)
Плавание (2 554 606)
Волейбол (2 497 396)
Легкая атлетика (1 961 474)
Баскетбол (1 791 946)
Самым спортивным регионом России по итогам 2022 года стала Сахалинская область. Там регулярно занимаются физической культурой 63% населения в возрасте от 3 до 79 лет. Вторая строчка ушла Тамбовской области (62,3%), третья – Краснодарскому краю (61,10%).
Самой прогрессирующей дисциплиной стали велосипедные и пешие маршруты. За год они прибавили 178 026 человек. Это на 19 206 больше, чем у фитнес-аэробики, и 39 792 – чем у плавания.