Хорошего дня!
Не могу сказать, что установившиеся погоды меня восторгают, однако череда природных циклов не подвластна воле человеков - а значит не каждую тренировку я провожу на улице - частично "прячусь" в подъезде.
А задача на занятия вне улицы все та же - наработать силу в руках и ловкость в ногах, которых хватит на случай необходимости преодоления нескольких лестничных маршей сразу.
С одной стороны такие занятия чуть легче, ибо не надо напяливать полный зимний наряд. Но нагрузка получаемая единовременно куда выше - потому и усталость сравнима с другими типами тренировок.
За помощь в тренировке и за фотографии благодарю мою соцработницу Елену Александровну.
Всем же подписчикам моим - хорошего дня!🙏