Согласно исследованию Барселонского института биомедицинских исследований (IRB), опубликованному в журнале Nature, витамин B12, уровень которого в организме снижается с возрастом, играет ключевую роль в восстановлении тканей и может способствовать поддержанию хорошего здоровья в пожилом возрасте. Исследования подтверждают важность поддержания адекватного потребления витамина B12, который можно получить из продуктов животного происхождения и витаминных добавок.
В экспериментах на мышах и клеточных культурах исследователи обнаружили, что регенерация тканей требует большого количества витамина B12. Они выяснили, что без витамина B12 восстановление поврежденных тканей происходит медленнее и может быть неполным, а добавка витамина B12 ускоряет и улучшает это восстановление.