Все в жизни взаимосвязано. Если мы хорошо выглядим - мы хорошо себя чувствуем. Справедливо и обратное: наше прекрасное настроение делает нас очаровательными, мы становимся и физически более привлекательными.
Но что же первично? Нужно вкладывать силы в усовершенствование своего тела? И потом уже полюбить его, усовершенствованное? Или сначала принимаем то, что есть, начинаем любить свою неидеальнось, а потом, возможно, вследствие нашего заботящегося к себе отношения, вдруг преображаемся?
Мне ближе второй подход. Мы все находимся под воздействием рекламы и соцсетей. Мы видим слишком много идеального (или идеализированного?), сравниваем себя с этими стандартами. И сравнение чаще всего не в нашу пользу... Рекламная индустрия очень старается, чтобы мы постоянно испытывали чувство недовольства собой. Ведь это будет стимулировать нас приобретать все новые товары и услуги, которые должны помочь нам стать лучше, чем сейчас.
Ну до банальности простой пример - ногти, брови и ресницы. У скольких женщин это сейчас свое? Кондуктор в автобусе с маникюром женщины-кошки. Самовыражается так! Но при этом из всего образа - только ногти, все остальное не соответствует задуманному. Или, бывает, ресницы у какой-нибудь продавщицы живут своей отдельной жизнью на ее лице. Т.е. они настолько роскошно-прекрасны, что просто перетягивают на себя внимание со всего остального лица, другие черты меркнут перед божественной красотой неестественных ресниц...
Все эти женщины - жертвы пропаганды несовершенства. И они стремятся к совершенству, свято веря, что кто-то другой поможет им исправить их внешность. А может быть, и исправлять-то ничего не нужно? Может быть, имеет смысл более внимательно на себя взглянуть. И принять факт, что ваша душа выбрала именно это тело с его несовершенствами (толстым носом, короткими ногами, широкими плечами - у кого там еще какие претензии к себе?). Возможно, для развития вашей души именно такое тело является помощником?
Ругая свое тело, каждый раз испытывая недовольство или ненависть, глядя в зеркало, мы разрушаем себя. Сравнивая себя с нереалистичными стандартами красоты, и видя свои несовершенства, мы уйму энергии тратим на то, чтобы нести этот груз некрасивости. И нам кажется, что люди нас таким не примут и не полюбят.
Да, действительно, исследования показывают, что люди более расположены к красивым собеседникам. Красивые люди кажутся окружающим более яркими личностями. Окружающие склонны приписывать им ум, умение общаться и прочие навыки, которыми обладают успешные люди.
Но и противоположные примеры тоже существуют. Когда от природы невзрачный человек, но обладающий харизмой, не стыдящийся себя, привлекает к себе гораздо больше внимания, завораживает своим внутренним миром.
Да вспомните, хотя бы актрису и певицу Барбру Стрейзанд. Мать ей в детстве говорила: "Какая из тебя актриса, ты свой нос в зеркале видела?"
Прошли годы. И теперь никто не сомневается в обаянии, сексуальности и харизме Барбры. Она превратилась в звезду, которой восхищается весь мир. И заметьте, она никогда не пользовалась услугами пластических хирургов, стараясь приблизить свою внешность к общепринятым стандартам. «Совершенство должно содержать в себе небольшой изъян, потому что все идеальное — безжизненно и скучно», — сказала как-то Барбра Стрейзанд. Актриса считала: классическая красота уныла, ведь в мире полно «смазливых мордашек».
Так с чего же начать, чтобы принять и полюбить свое неидеальное тело?
- Когда смотритесь в зеркало, фокусируйтесь не на том, что вам НЕ нравится, а на том, что НРАВИТСЯ. Нос широкий? Зато волосы хорошо лежат. Глаза красивые. Акцентируйте внимание на лучшем. Ни у кого другого нет таких же глаз. Вы супер-индивидуальны )))
- Если какие-то недостатки можете скрыть - скрыйвате! В помощь - косметика, одежда, прическа, которая визуально меняет форму лица. Изучайте, что идет именно вам, не жалейте на это времени. Пробуйте, воплощайте, экспериментируйте, наблюдайте. Почему это важно? Потому что так мы чувствуем себя более защищенными, не выставляя то, что нам не нравится, на всеобщее обозрение. Меньше начинаем беспокоиться о том, что нас осудят и не примут. И соответственно, сохраняем большое количество энергии, чтобы вложить ее в более значимые вещи. Насладиться обычным днем, например )))
- Заботьтесь о своем теле так, будто она самое красивое, самое совершенное. На самом деле, это так и есть. Оно самое совершенное именно для вас в данный момент. Если у вас есть лишний вес - значит, он от чего-то вас защищает. Если появились морщинки - они просто являются картой ваших жизненных дорог и показывают богатство того, что вы пережили...
Все еще мечтаете быть идеальной? А стоит ли? Не нужно стремиться к идеальному телу, потому что его просто не существует. Становясь похожими на тысячи других женщин, мы теряем свою индивидуальность, свою неповторимость, становясь лишь "одной из..." Лучше оставаться собой, ценить свои достоинства и спокойно принимать недостатки. Развивать свои сильные стороны, не фокусироваться на слабостях — именно это сделает вас привлекательными.