Домашние тренировки - это удобно, если вы понимаете, как правильно их организовать. В прошлой статье мы рассказывали о трех важных тренировочных принципах. Если их помнить, даже тренировки через приложения можно сделать эффективными. Мы собрали подборку из 3 классных приложений для тренировок: выбирайте любое и начинайте свой путь в мир фитнеса.
Adidas Training
Наш обзор открывает одно из лучших на сегодняшний день приложений для самостоятельных тренировок. Огромное количество разных программ и упражнений, возможность составления персонализированных тренировок, понятные видео-инструкции, интересные челленджи: Adidas Training может предложить что-то интересное и начинающим, и опытным атлетам.
Nike Training Club App
Это приложение может посоревноваться с тренировками от адидас: у найк огромная библиотека направлений, которая регулярно обновляется, гибкие настройки, понятные видео-инструкции, классная геймификация процесса, которая поможет увлечь пользователя.
Gymshark training app
Похожее на два предыдущих приложение от Gymshark также предлагает персонализированный подход к тренировкам с притягательным дизайном, качественными видео и интересными тренировочными программами. Есть интересные варианты с различным оборудованием, чем, например, не может похвастаться адидас.
Загорелись тренироваться самостоятельно? Изучите основы тренировочного процесса на нашем бесплатном курсе.