Меня зовут Наташа и я недоЗОЖНИЦА. 😁
Казалось бы, веду почти здоровый образ жизни... Но мне кажется, что всё равно в какой-то степени я ещё далека от этого.
Я не курю и абсолютно никогда не пробовала сие действие. Хотя многие мои знакомые и даже друзья увлекаются этим делом...
Не употребляю алкоголь, если только в великий праздник, бокальчик шампанского. И то, даже от этого я вскоре планирую отказаться, потому что меня ожидает достаточно серьёзное медикаментозное лечение, при котором вообще нельзя пить алкогольные напитки.
Раньше я питалась несколько жирнее, чем сейчас. Но потом моё питание изменилось и я решила отойти от жирной пищи и питаться менее калорийно.
Совсем недавно в плане моего питания появились ещё некоторые изменения о которых я расскажу отдельно. Я позволяю себе некоторые вкусняшки, но опять же, всё должно быть в меру. Как-то раз я смотрела одну передачу и там ведущая хотела съесть печеньку, за что мгновенно получила оплеуху от доктора. Сказать, что я была удивлена, это ничего не сказать.
Уж печеньку себе точно можно позволить. Не нужно этих крайностей.
Когда есть возможность, я нанимаю тренера и делаю ЛФК и массаж. Массаж тоже очень необходим, руки, ноги, спина - всё нуждается в массаже. У таких людей как я мышцы ужасно забиваются от спастики и это нужно обязательно "разбивать".
В моём случае процесс достаточно долгий, мне не хватает обычного курса массажа.
В нашем городе сейчас небольшая напряжёнка с тренерами, но всегда нужно надеяться и верить, что ты обязательно найдёшь своего тренера.
Так же, стараюсь покупать себе всевозможные витамины.
Это тоже никогда не будет лишним.
Насчёт лекарств... Меня всегда знакомые и друзья ругают за мою большую аптечку, но они не понимают, что я пью таблетки только по необходимости или те, которые жизненно необходимы.
Постоянно слышу комментарии в свой адрес, что у меня много лекарств и это ужасно вредно для печени и почек. 😊 Что тут скажешь... Кто захочет понять, поймёт. А кто не понимает, тому и не следует доказывать обратное.
Вообще, наверное, для каждого из нас самое лучшее лекарство это спокойствие. На нервной почве может случиться всё что угодно.
Но как бы мы не зарекались, что не будем нервничать, всё равно те или иные ситуации выводят из равновесия.
Жизнь не может быть тихой и спокойной. Проблемы были, есть и будут, у всех и всегда. Но нужно стараться беречь себя и своих близких. Сейчас прям почувствовала себя Андреем Малаховым 😁😁😁.
Да, скорее-всего я недоЗОЖНИЦА. Но в конце концов у меня нет каких-то супер вредных привычек.
❤ Хочу поблагодарить Татьяну Тетрис за донат. Спасибо вам большое 🌷... Всего вам самого доброго и светлого, а самое главное здоровья! ❤
Всем спасибо за прочтение!
Решила написать статью пока есть возможность) Статьи будут выходить время от времени, когда будет возможность и силы.
Надеюсь вы рады меня видеть😉
