Всё плохое позади осталось.
Началась дорога исполненных желаний и надежд.
Солнце взошло и началась белая полоса жизни вашей.
Это принесёт вам успех (и НЕ только профессиональный).
Это принесёт вам новые источники доходов и мир в семью вашу.
И, чтобы дольше оставаться на полосе этой, необходимы два условия:
1. Думать о хорошем
2. Отпустить страхи
Думать о хорошем
Задача такая: чтобы ни случилось – отыскивайте в событии этом ТОЛЬКО хорошее. В любом происшествии всегда есть и хорошее и НЕ очень.
Вот это хорошее вам и надо видеть.
Мысли ваши: если вы начинаете злиться в своих мыслях или переживать – тут же, переключайте негатив на позитив.
Отслеживайте все негативные мысли. Как только отследили, вспоминайте самую большую удачу (успех, счастье, радость, везение, …). И проживите тот момент так, как будто бы это было вот только что.
Проживите эмоции, что испытывали тогда.
Именно положительные эмоции и есть тот переключатель, который жизнь вашу с чёрное полосы переключает на белую.
Отпустить страхи.
Простая техника.
Сядьте на стул. Спина ровная. Дыхание: глубокий вдох – глубокий выдох (2-3 минуты). Во время дыхания этого вспомните страх свой, то, чего вы боитесь (начните с самого простого страха).
Пока дышите глубоко – проживаете страх свой.
На глубоком ВЫДОХЕ начинаете опускать торс себе на колени (страх проживаете). Когда выдохнете полностью – вы должны также полностью лежать на коленях (спина прямая).
Руки опустите вдоль ног.
Задержку на выдохе сохраняете столько, сколько вам позволит ваш организм.
Когда будет невмоготу без воздуха, начните МЕДЛЕННО поднимать торс с колен. При этом медленно делая вдох. Ключевое слово: медленно (в обоих случаях).
Когда полностью вдохнёте и выпрямитесь – продышитесь.
Теперь ещё раз проживите тот страх, с которым работали.
Он уйдёт или полностью, или почти полностью. Если ваш случай – почти, проделайте данную технику ещё раз.
Начинайте с самых простых страхов ваших и постепенно приходите в более сильным…
Всё у вас получится.
Да будет так!
PS: страх, с которым работаете, проживаете на всём протяжении, пока технику эту делаете.
Всё!
Во благо!
Всем ❤
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
Пожалуйста, поставьте лайк.
Благодарю вас за то, что читаете статьи мои!
Благодарю вас за то, что лайки ставите и комментарии пишете!
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali