Лайфхак от американского специалиста
Спасительный инструмент стоит примерно 80 рублей или чуть больше. А у кого-то он уже имеется, и применяется по прямому назначению. Однако у данного приспособления есть и другая функция — корректирующая. И об этом сообщил физиотерапевт Аарон Хоршиг.
Врач предлагает использовать в борьбе с выпирающей косточкой разделитель для пальцев. Его обычно применяют в ходе педикюра, чтобы аккуратно нанести лак на ногти. Эксперт утверждает: разделитель помогает уменьшить искривление кости, подходит для профилактики образования шишек, и даже снимает болевой синдром из-за бурсита.
Слова физиотерапевта подтверждаются исследованием. Его результаты опубликованы в журнале Ортопедической медицинской ассоциации (США) еще в 2018-м. И статья гласит:
«Ношение разделителя для пальцев ног на протяжении 8 месяцев помогло повысить гибкость кости при умеренном бурсите, уменьшить боль».
Как усилить эффект от коррекции
Аарон Хоршиг не предлагает останавливаться только на разделителе. Ведь бурсит может вернуться, поскольку его основная причина — тесная обувь. А потому эксперт рекомендует отказаться от узких моделей и выбирать ботинки, туфли, сапоги с более широким носом. По его словам, такая обувь позволяет пальцам вернуться в естественное положение, в то время как более узкие образцы заставляют кости приспосабливаться к ограниченному пространству — и искривляться.