Доброго вечера!
Вчера был небольшой юбилей: ровно два месяца после операции, правда, сил не хватило на полноценный отчёт, взяла подработки, теперь зарабатываю на погашение долгов, но об этом потом.
А сегодня про жир. За два месяца я скинула 16 кг. С утра сегодня мой вес 74,700, был до операции 90,800. Вот такие метаморфозы!
Фото, конечно, будут.
А сейчас о нюансах:
1. Что я пью из лекарств? Кальций - 1300 мг, витамин Д в каплях 2000МЕ, комплексные витамины Опти Вумен (2 капсулы), липосомальное железо в порошке 30 мг в день и рабепразол (от желудка) 20 мг (1 или 2 раза в день).
Пью всё это в разное время.
2. С водой так же туго, хотя стараюсь, примерно 1400 выходит в сутки. От любого чая уже тошнит в прямом или переносном смысле, пью воду, сок или кисель. Иногда молоко.
Пить и есть сразу нельзя, что-то одно. Перерыв 30 минут.
3. Еда по-прежнему до 60гр за раз,чаще меньше. Сытость чувствую почти сразу, могу и без еды, но так нельзя, иногда принимаю протеиновое печенье или протеин. Творожки, курица, говядина, хлебцы, сыры, протеиновые штучки.
Еда не доставляет удовольствия. Пробовала то, что раньше любила, не идёт по вкусу. Пельмешки, макароны с сыром, колбасы и даже мороженое - бе. Кажется, я на пути к излечению от пищевой зависимости. Еда теперь для меня скорее обуза, потому что после неё возможна отрыжка воздухом, иногда изжога.
Исчезла яркость пищи.
4. Рвота съеденным теперь редко. когда запрещёнку попробую. И то не сразу, а через часа 3, но противное ощущение тошноты порой накатывает. работаю легко, беру доп.нагрузку легко.
5. Со стулом засада. Спасает дюфалак, мало пью воды, хотя клетчатку ем, овощи и фрукты уважаю.
А теперь фото. Было
Сейчас.
Перешла с 2XL на L по размеру одежды, кольца надеваются легко.
Финансового благополучия, ваша Лада!