Почему стоит добавить в свой рацион на день воду с лимоном?
В воде с лимоном содержится большое количество полезных веществ, богатый и ценный состав такого напитка объясняется тем, что в его состав входит лимон. Этот фрукт обладает массой полезных и целебных свойств. Так, он содержит в себе витамины группы В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. В особо больших количествах в лимонах содержится микроэлемент калий. А он крайне необходим для нормальной работы мозга и нервной системы
Теперь поговорим о полезных свойствах этого напитка.
Улучшение работы пищеварительной системы, печени и кишечника.Для того, чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком натощак. Желательно после этого не есть в течение 15-30 минут.Лимонный сок положительно влияет на микрофлору желудка. Снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике.Так же этот напиток помогает бороться с проблемами сердца. Дело в том, что регулярное употребление воды с лимонным соком способствует очищению артерий и сосудов. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца. Такая вода прекрасно подходит для укрепления иммунитета. Это особенно важно в осеннее и зимнее время года, когда простуды и инфекционные заболевания подстерегают человека на каждом углу. Лимон, богатый витамином С, укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам.
Внесение данного напитка в ваш рацион хорошо поднимет и укрепит ваше здоровье и настроение. Будьте здоровы!