Некоторые люди пытаются избавиться от лишних кило и… совершенно зря, считает врач. Иногда похудение может стать опасным предприятием.
Бегут года — меняется внешность человека. И вес с возрастом только прибавляется. Однако доктор Мясников, медик и телеведущий, в своей программе «О самом главном» рассказал, кому стоит придерживаться принципа: «Мои кило — мое богатство».
Небольшой избыток веса вполне безопасен
По словам доктора Мясникова, люди с пониженной массой веса в 60 лет живут, как правило, несколько меньше своих чуть пухлых родственников и соседей. Однако речь идет именно что о небольшом избытке веса.
Медик уверяет, что чем старше человек становится, тем меньше может съесть сырых овощей и фруктов. Это означает одно: их придется каким-то образом готовить.
«Может быть, вам надо уже питаться дробно, потому что хронические болезни, которые мы с возрастом приобретаем, тянут за собой определенные диетические изменения. Нужно больше растительного белка и меньше животного», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».
Чем опасно возрастное похудение?
Мясников полагает, что худеть в достаточно зрелом возрасте опасно. Жировая прослойка выполняет функцию защиты, так что ее потеря воспринимается организмом как… заболевание.
Но тем не менее следить за весом придется. Он не должен переваливать за определенную возрастную норму. Так что стоит все-таки не забивать на посильные физические упражнения, то есть почаще гулять, подниматься по лестнице, заниматься щадящей гимнастикой.