С 7 утра до 9 часов энергия Ци протекает по меридиану Желудка. В это время лучше всего завтракать, но о приеме пищи поговорим ниже.
Начнем с признаков, по которым можно понять, что меридиан Желудка не в порядке. Вот они:
- нарушения аппетита, причем в обе стороны: постоянное чувство голода или потеря аппетита,
- трудности с поддержанием здорового питания,
- боль в желудке,
- отечность,
- кровоточивость десен,
- тошнота, рвота,
- боль в горле,
- кровотечение из носа,
- чувство отчаяния, подавленность, отвращение.
Если вы замечаете у себя подобное, пройдите диагностику здоровья, профилактический или лечебный курс ― приглашаем для этого в клинику «ТАО».
Последний симптом связан с тем, что традиционная китайская медицина относит к функциям Желудка воздействие на ясность сознания.
Именно с этой функцией, неочевидной для западного человека, связано проявление негативных эмоций по утрам. Если в вашей жизни есть основания для тревоги, нервозности, чувства отвращения, неприятия, подавленности, то они отчетливо проявятся утром, в период активности Желудка.
Такое состояние, особенно если оно случается часто, само по себе уже повод обратиться к врачу. Фоновая тревога, отчаяние ведут к дисбалансу меридиана Желудка, что позже проявится уже не психологическими, а физическими недугами.
С этой же причиной (функцией Желудка по воздействию на ясность сознания) связана наша рекомендация:
- между 7 и 9 часами утра особенно полезны позитивные аффирмации и различные ментальные и дыхательные практики ― медитация, йога, цигун. Они создадут хорошую концентрацию на задачах, придадут вам уверенности и дадут правильный психологический настрой на весь день.
Ну а теперь ― о питании.
Поскольку с 7 и 9 утра на меридиане Желудка сконцентрирована энергия, то завтрак в это время отлично переваривается, питательные вещества отлично всасываются. Это лучшее время для первого приема пищи.
Отлично, если ваш завтрак питательный и сытный, насыщен белками, поскольку в свое пиковое время Желудок хорошо перерабатывает белки. Поэтому если по утрам любите каши, то добавляйте хотя бы яйцо или сытный тост с белковым продуктом, например, с красной рыбой или ломтиком куриного филе.
Один из пациентов «ТАО» как-то задал вопрос:
«А как же обед и ужин? Ведь едим мы несколько раз в день, а время Желудка ― утро. Что, в обед и ужин еда плохо переваривается?»
Конечно, пища переварится в любое время, вопрос в том, насколько энергозатратно это будет для организма.
Биоритмы, которые существуют в природе и частью которых является человек, готовят организм к повторяющейся активности, в том числе к приему пищи. От времени суток зависит активность всех биохимических реакций, и конечно же, природа предусмотрела эффективность не только утреннего приема пищи.
Максимально подходящее время для обеда с 1 часа до 3 часов дня, когда активен Тонкий кишечник, а ужина ― с 5 до 7 часов вечера, когда активны Почки.
Социум, ежедневные события неизбежно вносит коррективы в это идеальное расписание, но чем ближе мы к нему, тех лучше для здоровья.
-------------------
Требуется диагностика или лечение? Получите бесплатную предварительную консультацию по телефону +7 (495) 324-25-00 ― специалисты клиники «ТАО» расскажут о методах лечениях традиционной китайской медицины и о том, как они могут помочь в вашем случае.
Заходите на сайт нашей клиники ― здесь вы узнаете о проверенных временем, запатентованных методиках лечения нашей клиники и о том, какие заболевания мы лечим.