В ряду очищающих от заразы средств и укрепляющих человека стоит баня. Но, чтобы надлежащим образом оценить ее, как средство против заразы, нужно припомнить некоторые подробности устройства и назначения нашей кожи. Если бы глаз наш подобно микроскопу мог увеличивать, то при взгляде на нее он поразился бы её внешним сходством с поверхностью земли — он увидал бы на коже горы, долины и глубокие овраги, увидал бы бесчисленное множество глубоких колодцев (потовые и сальные железы). После бани открытые устья потовых и сальных желез свободно выпускают пот и кожное сало, которые постепенно, незаметным образом увлажняют и смягчают кожу; она становится мягкой, не трескается, не расчесывается и таким образом не пускает в себя никаких вредных микроорганизмов. Кроме того русская паровая баня повышает температуру тела до 39,5° С. (Такая температура бывает при воспалениях) и повторяя баню часто, (напр. 1—2 раза в неделю) может заблаговременно приучить нашу нервную систему легко переносить такое повышение температуры, что очень важно в случае какой-либо горячечной болезни, когда жар грозит произвести паралич мозга. Известно также, что уже начавшиеся болезни — насморк, воспаление, бронхит, ревматизм и др., поражающие предварительно простуженное тело, могут быть прерваны баней. Всякий знает как много выходит пота в русской паровой бане, но главная составная часть пота есть вода, а вода эта выступает из крови, омывающей потовые железы. Для человека, ведущего сидячий образ жизни, сильный пот, вызванный русской паровой баней, имеет то же значение, что выгребание золы из поддувала печи — как огонь весело разгорается лишь только удалили золу, так и веселое, бодрое настроение овладевает человеком, раз его мозг и др. внутренности освободились от засоривших вредных веществ. Отеки, бывающее при воспалении почек, под влиянием сильного пота быстро исчезают да и само воспаление скоро проходит. Всякий поклонник русской паровой бани с живительным веничком испытывал чувство благосостояния, разлитое по всему телу, испытывал необыкновенную сладкую здоровую истому. Соответственно этому изменялось и его настроение — из мрачного и возмущенного становилось спокойным, из равнодушного — бодрым, жизнерадостным; воображение становилось живое, ход мыслей — быстрое. Сверх всего сказанного известно, что паровая русская баня вперемежку с холодным окачиванием (или катанием в снегу) заставляет кровяные жилы, то расслабляться и переполняться кровью (краснота кожи у парящихся), то сжиматься и делаться малокровными (бледность кожи при действии холода); происходит таким образом гимнастика кровяных жил; гимнастика эта полезна тем, что кровяные жилы и сердце долго сохраняют свою упругость; вследствие этого тело меньше подвержено простуде и человек дольше не старится. Последнее не мешает принять к сведению «прекрасному полу». Итак, польза русской паровой бани сводится к следующему:
1) Она предохраняет от заразы и способствует её уничтожению.
2) Она предохраняет и излечивает от многих не только простудных, но и других болезней (подагра, некотор. болезни сердца, почек и проч.).
3) Она поддерживает бодрость духа и замедляет наступление старческой дряхлости.
В одном только можно упрекнуть русскую паровую баню — это в силе её богатырской, не чета какой нибудь расслабляющей, разнеживающей ванне!).
Поэтому хворый и больной прежде чем париться должен посоветоваться с врачем, а здоровый должен постепенно к ней привыкнуть, для чего нужно париться часто (напр. не меньше раза в неделю), но сначала недолго и во всяком случае не доводить себя до шума в ушах, головокружения и обморока (у непривычных это может случиться от малокровия мозга вследствии отлива крови к коже). В заключении можно сказать, что нам русским стыдно и грешно не пользоваться баней как можно чаще; стыдно забывать важное изобретение наших предков, изобретение, которым мы можем гордиться неизмеримо больше чем самоваром; не забывать, а совершенствовать нужно русскую баню, совершенствовать и париться.
Для общения и развития русской бани я создал канал в Телеграме, где буду делиться с Вами историями о банях мира, мифах и фактах, юмором. Канал совершенно новый без всякого мусора. Заходи, буду рад! Ссылка на канал: https://t.me/BathWorld