Солнце в Санкт-Петербурге за первую половину ноября светило всего 42 минуты. Об этом рассказал главный синоптик города Александр Колесов в своем Telegram-канале.
Как длительное отсутствие солнечного света может влиять на психику людей? Можно ли спастись от негативных последствий? Ответы на вопросы редакции портала News-hub дала психолог Лариса Короткова.
"Солнечный свет – это источник силы, радости, энергии, заряда и бодрости духа. Чем меньше солнце светит, тем больше вероятность возникновения у человека стресса, головной боли или плохого настроения", – рассказала собеседница.
Люди могут впадать в длительные депрессивные состояния из-за дефицита солнечного света, если ранее уже были нарушения психического здоровья, заметила Короткова.
В группе риска находятся и те, кто был на грани нервного срыва. Нехватка солнца для них может вылиться во вспышки бессилия и истерики, уточнила психолог.
"Если мы знаем, что в городе солнечная активность меньше, чем полагается для нормальной жизни, значит, жителям нужно уезжать в страны, где больше солнца", – заявила эксперт.
По словам Ларисы, человеку хватит и двух-трех недель, чтобы восполнить дефицит солнечного света.
Читайте также:
Анастасия Рудакова