Женское здоровье не заканчивается в 35-55 лет с наступлением менопаузы. Важно всегда сохранять интерес к жизни и свою привлекательность.
Ваша главная задача при подготовке - это дать своему организму возможность как можно больше использовать свои ресурсы в переходный период.
Для этого нужно:
- Напитать организм витаминами и минералами;
- Наладить процесс детоксикации организма;
- Улучшить свое питание;
- Наладить работу ЖКТ;
Желательно, все это нужно успеть сделать в период с 35 до 40 лет, подготовившись заранее.
Прием биологически-активных веществ и пептидов стимулирует активность клеток до 30%, продлевает активное долголетие при помощи активизации ресурсов организма.
Не стоит сразу начинать пить гормоны, как только у вас появятся первые признаки менопаузы. Это серьезная терапия, и ее нужно вводить плавно, когда все ресурсы уже исчерпаны, а другие методы перестали давать нужный результат.
Важно вовремя среагировать на самые первые симптомы и сразу же начать грамотную подготовку в период терапевтического окна, когда еще есть возможность мобилизовать ресурсы вашего организма.
Все это значительно уменьшит неприятные последствия менопаузы и риск осложнения хронических заболеваний.
Что же стоит делать, чтобы быть готовой к менопаузе?
- Ввести регулярное обследование. Хотя бы, общее минимальное;
- Проконтролировать и наладить психологическое здоровье до и во время менопаузы. Посвящайте время себе любимой и постарайтесь научиться расслабляться. Это очень важно для всех нас в любом возрасте.
- Образовывайтесь в сфере женского здоровья, гинекологии и нутрициологии.
Невероятно важно научиться слышать свое тело и научиться реагировать на его сигналы до того, как наступят кардинальные перемены. Позаботьтесь о состоянии своего здоровья заранее, и ваш организм скажет вам: “Спасибо”!
Готовитесь ли вы к наступлению менопаузы? Или уже с ней столкнулись? Напишите в комментариях!