Смех положительно влияет на работу иммунной системы. Он увеличивает производство в организме защитных клеток и активизирует их.
- Хохот до упаду вполне может заменить физические упражнения. Во время смеха у человека активируются более 300 мышц и активно работает диафрагма - большая мышца, отделяющая органы грудной клетки и брюшной полости, производя при этом массаж внутренних органов, который помогает пищеварению, улучшает работу кишечника, стимулирует работу печени и селезенки, выводящих токсины из организма. Расширяет бронхи, повышая емкость легких, снижает артериальное давление и активизирует работу сердца, увеличивая частоту сердечных сокращений.
- Смех можно использовать в качестве отменной качественной гимнастики, улучшающей функции легких.
- Смех облегчает течение заболеваний кожи.
- Эксперты в психологии считают, что смех помогает людям объединиться точно также, как этому способствует пение , которое тоже стимулирует синтез эндорфинов.
- Улыбка и смех стимулируют органы чувств, помогают установить и поддерживать социальные контакты.
- Смех приводит к щедрости, способствует объединению людей и улучшает их совместную деятельность.
- Смех помогает справиться со стрессом, грустью и депрессией, тревогой и страхом. Увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку, помогает справится с бессонницей, увеличивает креативность человека и способствует расслаблению мышечных контрактур.
Дорогой читатель! Спасибо, что дочитал до конца, не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не потерять полезную информацию!