Наш мозг всегда находит позитивное объяснение всем нашим действиям - и хорошим и плохим. И бездействию тоже мы находим красивое обоснование в своей голове.
И мы придумываем отговорки и что самое ужасное - мы верим в них.
"Еще не время"...
"Я пока не готова морально" ...
"Сначала надо сделать...и только после этого можно начинать" ...
А в итоге все заканчивается на "наверное, это не моё"....
Вот так мы отказываемся от мечты и целей из-за СТРАХА ПРОЯВЛЯТЬСЯ!
Знакомо?
А что на самом деле❓
Я разделила причины того, почему ты не ПРОЯВЛЯЕШЬСЯ на 3 основные блока👇
1. СТРАХИ
- Страх неудачи
- Страх осуждения
- Страх быть отвергнутым
- Страх неопределённости
- Страх нового
- Страх властных фигур
- Отсутствие миссии (большого СМЫСЛА), который помог бы преодолеть эти страхи
2. СЛАБАЯ ОПОРА НА СЕБЯ
- Неуверенность в себе
- Перфекционизм
- Детская позиция
- Выученная беспомощность
- Самоедство (критика себя)
- Негативные фоновые мысли о себе и мире
- Низкая или краткосрочная мотивация
- Отсутствие привычки прикладывать усилия
3. СЛОЖНОСТИ С ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕМ
- Неверие в то, что цель достижима
- Неверие в сами СПОСОБЫ достижения цели
- Не твоя (навязанная другими) цель
- Пугающий масштаб цели
- Туманность (неопределенность цели)
Но это ещё не САМАЯ ГЛУБИНА! У первых двух блоков есть первопричины, из-за которых возникли все эти страхи и сложности с самооценкой.
Эти первопричины мы будем разбирать и УБИРАТЬ на групповой онлайн терапии со мной в Zoom.
Терапия состоится 21 ноября в 19-30 по Московскому времени.
❗️Будет запись. Можно пересматривать и снова делать эти техники. Доступ к записи на год.
❗️❗️Если вы не успеваете - можно купить запись и делать все техники и упражнения, которые мы будем делать на терапии - в удобное для себя время и в удобном темпе.
Чтобы попасть на терапию или задать вопрос - жмите по ссылке https://evgeniyaganeva.ru/