Эндокринолог Диляра Лебедева предупредила, что регулярный завтрак манной кашей провоцирует преддиабетное состояние.
Манная крупа содержит большое количество крахмала, за счет чего уровень сахара в организме существенно повышается. Лишняя нагрузка придется на поджелудочную железу.
В число вредных каш врач включила кукурузную крупу, которая также опасна из-за скачка сахара. Такой продукт не поможет похудеть, наоборот, приведет к лишним килограммам.
Вопреки общественному мнению, овсяная крупа быстрого приготовления бесполезна, она не имеет питательных веществ. Более того, каша ускоряет развитие диабета, ожирения и проблем с сердцем.
Завтрак может состоять из цельных круп и варенного яйца. Лучше, чтобы блюдо было несладким. Советы Лебедева опубликовала в своем телеграм-канале.
Манная каша признана самой бесполезной для организма, заявила диетолог Елена Соломатина.
Автор: Александр Заузолков