Сбои в работе организма могут привести к развитию инфекций.
Иммунитет – это совокупность защитных механизмов организма, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами и токсинами. Сбои в его работе могут привести к возникновению аутоиммунных заболеваний и к бурному развитию инфекций. Также слабый иммунитет снижает качество жизни.
Врач-диетолог из университета Центрального Ланкашира Сьюзи Перри рассказала, что борьба с вялотекущей инфекцией приводит к истощению иммунной системы. Тогда человек начинает ощущать упадок сил и слабость – это один из признаков проблем с иммунитетом.
По словам другого специалиста, Питера Абеля, около 70% клеток иммунитета находятся в слизистой оболочке кишечника. Их основная задача выводить токсины из организма, именно поэтому одним из признаков ослабления иммунитета являются проблемы в ЖКТ, например, спазмы в желудке или диарея.
Сбои в работе иммунитета можно не ощущать долгое время. А, тем временем, они будут все больше расшатывать важнейшие механизмы организма. При недомогании стоит своевременно обратиться к иммунологу или терапевту, чтобы не усугублять процессы, происходящие в организме.
Для профилактики иммунитета взрослому человеку могут помочь следующие советы:
- Принимать витаминные комплексы
- Ходить в баню
- Отказаться от курения и алкоголя
- Разнообразить питание
- Повысить физическую активность